Les énigmes qui gardent nos rêves

Certains choisissent de ne pas prêter attention aux rêves et d'autres de porter toute leur attention. Certains, au contraire, pensent que les rêves sont le cri désespéré de ce qui ne se dit pas quand on est réveillé. La vérité est qu’il existe différentes théories et recherches en rapport avec l’onirique et qu’il existe donc de nombreuses hypothèses sur ce qui se passe dans notre esprit pendant que nous dormons..

Pourquoi rêvons-nous? Que signifient les rêves? D'où viennent les images qui apparaissent dans l'esprit? Comment se forment les cauchemars? Les réponses ne sont pas du tout simples et beaucoup d'entre elles n'ont pas encore été en mesure de répondre avec une rigueur scientifique suffisante. Pour ceux qui le font, nous avons écrit précisément cet article.

Rêves: plus que REM

Nous n'allons pas parler ici des phases du rêve ou du REM que nous traversons chaque fois que nous fermons les yeux et que nous nous préparons au repos. Mais oui de ce qui se passe dans notre esprit par rapport à ces images qui apparaissent, souvent sans signification ni explication.

Certaines études suggèrent que Tout ce que nous faisons de nos jours s'accumule dans une zone spécifique du cerveau et quand nous sommes endormis, cela revient à "sortir" à la lumière, mais de manière mixte., symbolique et incohérent. Une histoire que nous avons lue, une sortie avec des amis, une discussion avec le couple, un film que nous avons vu ou un bâtiment qui a attiré notre attention alors que nous allions au travail, etc..

Les images, les sons, les souvenirs et les expériences se combinent pour former un rêve comme un résumé de tout ce qui s'est passé ce jour-là.. Mais bien sûr, il ne se compose pas seulement de ces situations actuelles. Souvent, ils sont associés à des échos du passé, à des événements survenus il y a longtemps ou à des personnes sur lesquelles nous nous sommes mis d'accord.

L'expérience de rêver

Nous y passons tous même si nous ne nous en souvenons pas toujours. Bien que nous essayions de raconter un rêve ou de l'écrire dans un cahier, la chose habituelle est qu'il nous manque des pièces mettre en place un puzzle qui a un sens ou que nous pouvons prendre quelque chose pour la réalité. Personne n'a la capacité de le décrire en détail et avec précision. Bien que nous puissions nous en souvenir de manière vivante, nous n’avons que ce dont nous pouvons nous souvenir au réveil..

Selon Allan Hobson, rêver de l'activité mentale que nous maintenons est très similaire à ce qui se passerait si nous agissions de la sorte, certains éléments sont impossibles à l'état de veille (ex: voir un parent décédé, voler comme un oiseau ou se voir comme des enfants étant adultes).

Lorsque nous rêvons, non seulement le cerveau entre en action, mais aussi les sentiments et même les muscles. La peur, le bonheur et l’incertitude nous régissent. On peut se réveiller avec une tachycardie, baigner dans la sueur ou avoir une respiration irrégulière. Mais, la plupart du temps, les rêves se réalisent "sans rime ni raison" et disparaissent furtivement lorsque vous ouvrez les yeux ou entendez le son du réveil.

Parce que? Tout dépend de plusieurs facteurs. D'une part, la phase du rêve dans laquelle nous nous trouvons. Si nous sommes dans REM, les images et les expériences sont plus claires, plus étendues et plus perceptives. Nous ne saurons peut-être pas discerner entre réalité et rêve. Si au contraire elles se produisent pendant le NREM, il y aura moins d'images et plus de scènes typiques de la vie quotidienne (au travail, à la cuisine, au parc, etc.).

Quelle est la fonction des rêves?

L'objectif principal du repos est de réparer l'organisme afin qu'il reste dans des conditions optimales si l'on se réfère au champ physiologique. Mais, en ce qui concerne les aspects psychologiques, ils ont souvent un grand contenu émotionnel et ne doivent donc pas être sous-estimés..

Des études ont montré que les rêves consolident la mémoire et aident à récupérer des souvenirs efficacement. Il y a aussi des théories qui disent que les rêves fournissent au cerveau la stimulation nécessaire pour se réveiller d'un sommeil profond et activer les "circuits cérébraux" associés aux émotions..

Les rêves et leurs théories

D'après les études de Sigmund Freud, qui était convaincu que les rêves sont un déguisement de désirs refoulés, "beaucoup d'eau coulait sous le pont", comme on dit couramment. De nouvelles théories sont apparues au XXe siècle qui confirment ou réfutent les hypothèses du prétendu "père de la psychanalyse"..

L’un d’eux est celui du psychologue de Harvard Deirdre Barret, qui indique que les rêves sont utilisés pour résoudre des problèmes quand on se repose. Cela signifie que les humains ont évolué au point que nous dormons nous avons la capacité de résoudre toutes sortes d'énigmes. Comme ce serait bien si c'était toujours vrai!

La vérité est que les rêves sont très visuels mais n’ont généralement pas beaucoup de logique. Donc, pour vraiment servir de solution à nos problèmes devrait être analysé plus en détail. Jusqu'ici tout va bien, mais nous devons garder à l'esprit que nous ne nous en rappelons qu'une partie. Selon cette théorie, le rêve est une autre façon de penser et pourrait nous aider à donner "un plan b" à nos problèmes.

De son côté, le psychiatre Jie Zhang a proposé une idée sur les rêves et leurs fonctions. Selon ce professionnel, le cerveau stocke des souvenirs tout le temps, que nous dormions ou que nous soyons réveillés.

Ceci signifie que les rêves sont égaux aux pensées ou aux souvenirs qui nous viennent à l’esprit lorsque nous avons les yeux ouverts. Pensez-y, qu'avez-vous déjà été surpris de "rêver"? Quelque chose de similaire se produit lorsque vous vous endormez, sauf que dans ce cas, il pourrait s'agir d'une activité inconsciente et que nous ne pouvons pas contrôler.

Libérez votre esprit et laissez votre imagination s'envoler Chaque jour, notre esprit est occupé par tout ce que nous avons à faire avec nos peurs et nos inquiétudes. Nous devons le libérer. Lire plus "