Les 6 meilleurs livres pour comprendre la personnalité introvertie

Les livres sur la personnalité introvertie sont un bon moyen de dissiper beaucoup de faux mythes associés à ce profil.. Par exemple, il n’est pas vrai qu’ils détestent raconter, qu’ils soient tous timides et utilisent le silence comme bouclier. Notre société a longtemps valorisé les traits extravertis, il est donc nécessaire de se plonger un peu plus dans ce sujet.

Une erreur que nous commettons souvent consiste à considérer ces deux styles de personnalité comme des entités opposées. En fait, et ceci est important à retenir, nous évoluons tous dans un continuum où nous pouvons montrer à la fois des comportements extravertis et introvertis en fonction du contexte et de la situation. Cependant, nous aurons toujours une plus grande tendance vers un style ou un autre.

"La timidité est la peur de la désapprobation sociale ou de l'humiliation, tandis que l'introversion est une préférence pour les environnements qui ne sont pas les plus stimulants. La timidité est intrinsèquement douloureuse; L'introversion n'est pas "

-Susan Cain-

Il faut donc préciser dès le début que beaucoup de données avec lesquelles nous nous trouvons souvent à ce sujet répondent plus à la "psychologie pop" qu'à une psychologie plus scientifique et plus rigoureuse. Depuis que Carl Jung a inventé les termes "introversion-extraversion" dans son travail, les "Types psychologiques" ont passé beaucoup de temps. En fait, cette renaissance et cet intérêt pour la personnalité introvertie ont repris beaucoup de force il n'y a pas si longtemps, juste en 2000.

C’est à cette époque que des recherches neuropsychologiques ont commencé à apparaître pour tenter d’expliquer comment l’information était traitée par le cerveau d’un introverti. C’est aussi à cette époque que des livres tels que "The Power of Introverts" de Susan Cain ont été publiés et que, peu à peu, une science authentique sur la personnalité introvertie a commencé à prendre forme..

Il faut dire qu'aujourd'hui, des données encore peu fiables sont mêlées aux travaux les plus rigoureux. Nous disons ce dernier parce qu'il est très facile de trouver les articles classiques qui soulignent le profil introverti comme s'il contenait des vertus exceptionnelles et magiques. En réalité, Les introvertis, comme les extravertis, traitent avec leurs limites, ils travaillent à mieux se connaître avec leurs meilleures et leurs pires réussites et ils apprennent des stratégies pour développer leur potentiel au maximum..

L’un des moyens d’atteindre ces dernières dimensions consiste à utiliser des livres et des publications rigoureuses et précises qui peuvent le mieux nous aider..

Les meilleurs livres pour comprendre la personnalité introvertie

Presque sans le savoir, notre littérature la plus classique a toujours eu dans beaucoup de ses pages des protagonistes inoubliables nettement introvertis. Ici, nous avons, par exemple, la merveilleuse Jane Eyre de Charlotte Brontë, ou le portrait de "The Great Gatsby" de F. Scott Fitzgerald, Anne Austen du roman "Persuasion" de Jane Austen ou ces riches personnages que Virgina Wolf a décrits avec brio "Les vagues".

Ils nous ont tous fascinés et ils nous ont donné de grandes leçons de surmonter, alors qu’ils débattaient de la question de savoir comment, dans ces mondes psychologiques si complexes qu’ils les éloignaient souvent de la société elle-même. Cette dernière sensation, celle de se sentir mal compris, est ce qui caractérise le plus la personnalité introvertie..

C’est aussi le point de départ pris par les livres de nombreux psychologues et journalistes spécialisés pour expliquer la raison de cette sensation et expliquer comment utiliser les valeurs associées à ce profil pour réussir. Voyons maintenant quels sont ces livres qui nous aideront à comprendre beaucoup plus la personnalité introvertie.

1. Le pouvoir des introvertis, Susan Cain

Quelque chose d’intéressant qui nous rappelle Susan Cain, c’est que L'introversion et l'extraversion ne sont pas deux pôles opposés, mais deux dimensions qui peuvent apparaître en nous de différentes manières. Cependant, nous devons trouver le point idéal où nous devons nous développer, pour nous développer psychologiquement et émotionnellement..

"Le pouvoir des introvertis" est un livre inspirant qui a marqué un début et qui voulait détruire de nombreuses idées fausses., comme les introvertis démontrent une incompétence sociale ou que ce type de personnalité peut rarement assumer des positions de pouvoir sans les traits qui définissent un leader.

2. Le cadeau de la sensibilité, Elaine Aron

Dans notre espace, nous avons déjà parlé à quelques reprises de "Le don de la sensibilité". On estime que entre 60 et 70% des personnes au style introverti présentent à leur tour une grande sensibilité. Ainsi, et malgré le fait que tous les introvertis ne sont pas très sensibles, ce livre inclut des stratégies, des approches et des théories qui nous aident beaucoup à comprendre ce style de personnalité..

3. Le pouvoir des introvertis: dans votre vie intérieure est votre force, Laurie Helgoe

Laurie Helgoe est une psychologue réputée pour avoir divulgué de multiples ouvrages sur la personnalité introvertie.. Avec le "Pouvoir des introvertis", il explique par exemple comment tirer parti de cette force intérieure, comment canaliser cette énergie par la solitude et la réflexion pour développer le potentiel maximum d’améliorer les relations personnelles et professionnelles.

C’est un livre pratique dans lequel on nous dit à son tour pourquoi la société a toujours été plus orientée vers des traits extravertis et comment nous pouvons commencer à changer cette approche..

En tant qu'introverti, vous pouvez être votre meilleur ami ou votre pire ennemi. La bonne nouvelle est qu’en général, nous aimons notre propre entreprise, une qualité que les extravertis envient. Nous trouvons refuge dans la solitude et nous savons comment nous calmer. "

-Laurie Helgoe-

4. L'Introverti Éveillé, de Arnie Kozak

ECe livre est sensationnel pour une raison très simple: il nous propose des techniques de pleine conscience appliqué à la personnalité introvertie. En même temps, il cherche à améliorer les capacités naturelles telles que le pouvoir d'observation, la créativité et l'introspection pour réussir, pour que ces talents innés soient des outils utiles au quotidien..

5. Comment survivre dans un monde d'extravertis, Marti Olsen Laney

Dr. Marti Olsen Laney est l'un des auteurs les plus connus pour avoir présenté au grand public des études intéressantes et intéressantes sur la personnalité introvertie.. Ainsi, parmi ses nombreuses publications le souligne, nous proposons différentes stratégies:

• Comment améliorer la confiance en soi dans ces scénarios dominés par des personnalités extraverties.
• Comment survivre dans des endroits où vivent le bruit et l'hyperstimulation.
• Comment faire face à ces situations où Les introvertis sentent comment l'énergie leur échappe, comme des réunions de travail, des fêtes, des événements publics ...

"L'un des risques du silence est que d'autres personnes puissent l'interpréter comme un ennui, comme un timide ou une dépression"

-Arnie Kozak-

6. Comment aider votre enfant à comprendre le monde, Marti Olsen Laney

Nous revenons au Dr. Olsen Laney pour terminer notre liste avec une proposition importante: Comment pouvons-nous aider notre fils introverti? Nous voyons souvent l'enfant introverti dans la classe d'une classe ou dans le parc d'une ville déconnecté des autres et isolé dans son monde. Il n’ya rien de mal à cela, cependant, si certaines stratégies des premiers temps vous permettent de mieux vous connaître et de tirer le meilleur parti de leurs talents..

Ce livre est idéal pour les papas, les mamans et aussi pour les éducateurs. Un guide simple pour améliorer votre dynamique familiale et sociale vraiment intéressant et surtout utile.

Pour conclure, on peut dire qu'il existe beaucoup plus de littérature sur la personnalité introvertie. Cependant, la plupart d'entre eux ne sont pas encore traduits en espagnol, mais vu l'intérêt croissant que suscite ce profil, de plus en plus de livres nous parviendront dans d'autres langues.. Tous les travaux intéressants et importants qui nous aideront à mieux nous connaître. 5 livres pour éduquer les enfants qui croient en eux-mêmes. Connaître 5 livres pour éduquer des enfants qui croient en eux-mêmes grâce à l'esprit est merveilleux et ne permettent pas aux enfants de déconnecter leurs émotions En savoir plus "