Le syndrome de l'imposte est une maladie qui touche de nombreux

Avec le nom de "syndrome de l'imposant" est connu un mal qui afflige beaucoup. Il est lié à l’incapacité de profiter de nos propres réalisations ou appeler nos "conquêtes" "succès". C’est une tendance à critiquer trop sévèrement ce que nous faisons, comme si nous étions un peu notre ennemi..

Le terme a été utilisé pour la première fois en 1978 par les psychologues Pauline Clance et Suzanne Imes. Justement, Clance avait souffert de ce mal avant de le définir. Dans une interview, il a déclaré: "Chaque fois que je passais un examen important, j'avais très peur d'être suspendu. Mes amis étaient fatigués de mes inquiétudes constantes, alors j'ai décidé de garder mes peurs pour moi ".

"La victoire et l'échec sont deux imposteurs, et vous devez les recevoir avec une sérénité identique et un point de dédain sain."

-Rudyard Kipling-

Lors de leur consultation, les deux psychologues ont remarqué que beaucoup de leurs patients souffraient de quelque chose de similaire. Ils ont remis en question leurs propres réalisations. C'était comme s'ils ne se sentaient pas dignes d'être reconnus. Dès qu'ils ont atteint quelque chose pour lequel ils se sont battus, il semblait que cela n'avait aucune valeur.

Qui a le "syndrome de l'imposteur" éprouve une aversion psychique et émotionnelle au moment de l'obtention d'un accusé de réception. Il en doute l'authenticité. Peut-être a-t-il une joie initiale de l'avoir réalisé, mais cela se transforme vite en désarroi.

Les symptômes du "syndrome d'imposter"

Le "syndrome d'imposter" n'est pas si facile à reconnaître. Parfois, il est confondu avec une modestie excessive ou avec une autocritique saine. Cependant, certains symptômes le rendent indiscutable. En voici quelques unes:

• Personne elle a peu confiance en elle, dans le domaine académique et du travail. Fait intéressant, cela arrive à de nombreux "cerveaux". Et aux travailleurs qui ont réussi. En gros, ils croient que s’ils ont réussi, c’est à cause de la convergence de coïncidences et non à cause de leurs capacités..
• Ils ne croient pas en leurs capacités. Ils ont du mal à associer leurs compétences et leurs réalisations. S'ils réussissent, c'est parce que c'était "très facile".
• Ils pensent qu'ils ne méritent pas ce qu'ils obtiennent. Ils assignent toujours les causes de leurs réalisations à des raisons extérieures à eux. Ils ont du mal à admettre qu'ils ont une vertu.
• Ils ont peur à cause du fantasme qu'ils trompent les autres. Ils pensent que d’autres n’ont pas compris que leurs réalisations n’obéissaient pas à un mérite. Ils pensent qu'ils sont trompés. D'où le nom "syndrome d'imposter".
• Ils ont des attentes d'échec. Ils ressentent beaucoup d’angoisse parce qu’ils ont l’idée que tout va mal se passer. Ils ne croient pas qu'ils peuvent le faire.

Ce genre de personnes aussi ils ont une forte tendance à tout voir en blanc ou en noir. Si quelque chose est bon, cela ne devrait pas afficher la moindre erreur. Ça doit être impeccable. Sinon, c'est mauvais. Ils sont si exigeants que rien ne leur convient.

Un mal de beaucoup

Dre Valerie Young note que 7 personnes sur 10 ont été touchées par le "syndrome de l'imposant". Cela indique également qu'il se produit à deux niveaux: dans certains cas, il s'agit d'un phénomène temporaire, qui cède dans le temps et ne laisse aucune trace. D'autre part, dans d'autres cas, il s'agit d'une condition qui s'aggrave progressivement. Les personnes touchées deviennent même paralysées émotionnellement et socialement, de peur que leur supposée identité secrète ne soit révélée..

Le plus commun est que le "syndrome de l'imposant" a pour origine une structure familiale inadéquate. Peut-être durant son enfance, il a été soumis à de très fortes exigences ou à une éducation trop restrictive qui a généré un fort sentiment de culpabilité ou la conviction d'être "endetté". Cela pourrait également se produire à l'école ou dans d'autres environnements auxquels il a été exposé pendant son enfance.

La manière dont ce "syndrome de l'imposteur" affecte la vie est incertaine. Parfois, les gens deviennent des travailleurs exagérés. Ils investissent beaucoup de temps dans n'importe quelle tâche, pour montrer que leurs réalisations sont le fruit d'un travail ardu et non d'un hasard.. Parfois, il y a tellement d'angoisse que la personne reporte tout ce qu'elle a à faire, de peur de réussir. Et avec cette réalisation, un nouveau sentiment de culpabilité.

Cette condition psychologique reflète un problème de narcissisme. Il y a une telle attente avec le "je" que rien ne le satisfait. Vous vous battez pour des objectifs ambitieux, dans l'espoir de les atteindre en termes parfaits. Et puisque cela n'est jamais atteint, l'angoisse apparaît et le blâme. Peut-être que travailler pour être un peu plus humble est le plus approprié et apprendre à rire un peu de nous-mêmes, surtout quand nous faisons des erreurs.

Le syndrome de l'imposteur Malgré les succès de votre vie, avez-vous déjà eu le sentiment que vous êtes une fraude et que vous serez éventuellement démasqué? Ce sentiment est étonnamment commun et est connu sous le nom de syndrome de l'imposteur. Lire plus "

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