Différences entre motivation intrinsèque et motivation extrinsèque

Bien qu'il existe de nombreuses théories sur ce qui nous motive, la vérité est que nous sommes motivés par des facteurs internes et externes. La personnalité, la conception de soi et le type de tâche déterminent généralement si la motivation dominante est une motivation intrinsèque ou extrinsèque..

Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons? Qu'est-ce qui motive notre comportement? Voulez-vous vous sentir plus motivé pour réussir au jour le jour? Chaque comportement a une cause sous-jacente. Ainsi, la compréhension des facteurs de motivation qui déterminent le comportement est essentielle pour changer ou améliorer leurs résultats..

C’est un problème qui nous concerne tous et directement.. Des expériences telles que réussir un examen, perdre du poids, amener nos enfants à apprendre quelque chose de déterminé, atteindre un objectif professionnel ou même s'améliorer en tant qu'être humain exigent que nous intégrions cette composante magique: la motivation. Cependant, la manière dont nous parvenons à ce résultat dépend d’un large éventail de processus..

Approfondissons-les ci-dessous.

"La seule différence entre le succès et l'échec est la capacité d'agir"

- Alexander Graham Bell-

Quelle est la motivation extrinsèque?

La motivation extrinsèque est définie comme toutes les actions que nous effectuons afin d'obtenir une sorte de récompense externe. Cela peut être quelque chose de physique, monétaire ou un renforcement psychologique. C'est-à-dire, Le facteur de motivation n'est pas une conséquence naturelle de la tâche.

Les formes psychologiques de la motivation extrinsèque peuvent aussi être des éloges. Les enfants, par exemple, fondent une bonne partie de leur comportement précoce sur ce type de motivation: ils implorent ce renforcement positif des adultes pour réguler leur comportement, construire leur identité et à leur tour constituer la base de la motivation intrinsèque. En fait, nous ne pouvons pas laisser de côté un aspect essentiel: une grande partie de la motivation extrinsèque devient une motivation intrinsèque, l’homme apprend tôt ou tard à adopter une série de comportements et d’actions sans rien attendre en retour. En fait, nous ne nous trompons pas si nous disons que ce processus est l'un des plus analysés dans le monde de l'éducation, d'après une étude réalisée à l'Université d'Otawa et à l'Université du Québec, au Canada.

Dans la motivation extrinsèque, le comportement est motivé par le désir d'obtenir quelque chose de désiré ou d'éviter un résultat défavorable..

Quelle est la motivation intrinsèque?

L'une des théories les plus connues sur la motivation intrinsèque est celle de l'autodétermination.. Lancé en 1975 par Edward Deci et Richard Ryan, psychologues, tous deux professeurs à l'Université de Rochester, il indique que les personnes ont trois besoins psychologiques innés:

• Le besoin de se sentir compétent.
• La nécessité de rapporter.
• La nécessité d'être autonome.

Ainsi, la motivation intrinsèque découle chez l’être humain de la combinaison de ces trois dimensions. Il s’agit surtout d’actions où la personne adopte une série de comportements de son plein gré, de son inspiration et de son désir. Jamais pour une simple récompense externe.

Certains Des exemples de ce type de motivation étudient pour améliorer et se sentir épanoui, faites ce qui vous est demandé parce que vous savez que c'est votre devoir et vous vous connaissez mieux, faites le travail parce que vous l'assumez comme votre obligation et que vous vous sentiez satisfait de vous-même ou participez à des sports pour vous améliorer.

En revanche, toutes ces tendances spontanées que nous menons par simple curiosité, à la recherche de défis ou dans le but de développer nos compétences et nos connaissances, génèrent toute une série d’avantages dans notre cerveau. C’est sans aucun doute un fait très pertinent qui nous invite à réfléchir.

Comme ils le révèlent dans une étude réalisée à l’Université Strathfield en Australie et publiée au Frontières en neurosciences humaines, La motivation intrinsèque favorise l'apparition de la sérotonine dans notre corps, améliore les processus cognitifs et soulage le stress..

Dans la motivation intrinsèque, le comportement est motivé par le désir de s'améliorer et par la satisfaction de bien faire les choses.

Quel est le meilleur, la motivation intrinsèque ou extrinsèque

La principale différence entre les deux types de motivation est que l'extrinsèque provient de l'extérieur de la personne et l'intrinsèque provient de la tâche elle-même.. Cela ne signifie pas que la motivation extrinsèque est pire que la motivation intrinsèque. Cependant, certains facteurs importants doivent être pris en compte, notamment lorsqu'il s'agit de motiver les autres.

Les chercheurs ont constaté que Les deux types de motivation peuvent différer en efficacité des personnes. Certaines études ont montré que l'excès de récompenses externes pour un comportement déjà gratifiant en interne peut conduire à une réduction de l'intrinsèque. Ce phénomène s'appelle l'effet de surjustification.

• Cependant, la motivation extrinsèque peut être bénéfique dans certaines situations. Par exemple, les récompenses externes peuvent susciter l’intérêt de participer à quelque chose pour lequel la personne n’a aucun intérêt initial.
• En outre, les récompenses extrinsèques peuvent être utilisées pour motiver les autres acquérir de nouvelles compétences ou connaissances. Une fois que ces compétences initiales ont été acquises, les personnes peuvent évoluer vers une motivation intrinsèque pour poursuivre le développement de l'activité..

Les récompenses externes peuvent également être une source d'information importante, permettre aux utilisateurs de savoir quand ils ont atteint le niveau de performance requis, dépassé la moyenne ou atteint le niveau attendu d'eux.

Bien que la plupart des spécialistes suggèrent que l’intrinsèque est meilleur, il n’est pas toujours possible. Dans certains cas, les gens n’ont simplement aucun désir interne de participer à une activité. D'autre part, bien que l'excès de récompense puisse être problématique, utilisé correctement, il peut être un outil utile.

Le rôle des récompenses

Les chercheurs Lepper, Henderlong et Gingras de l'Université de Rochester au Royaume-Uni ont abouti à trois conclusions concernant les récompenses extrinsèques et leur influence sur la motivation intrinsèque. Il convient de noter que des récompenses externes inattendues ne nuisent généralement pas à la motivation intrinsèque. Par exemple, si un étudiant obtient une bonne note parce qu'il aime apprendre et reçoit une récompense, sa motivation pour apprendre ne sera pas affectée.

• Une deuxième conclusion est que les éloges peuvent augmenter la motivation interne. Les chercheurs ont constaté que la reconnaissance sociale et commentaires positive, lorsque la performance de quelqu'un dépasse la moyenne, la motivation intrinsèque peut augmenter. Un autre type de facteurs de motivation extrinsèques, tels que les matériaux, peut diminuer la motivation intrinsèque quand il est déjà élevé.

Finalement, La motivation extrinsèque et la motivation intrinsèque peuvent également jouer un rôle important dans la configuration de l'apprentissage. Certains experts affirment que l'accent mis sur les récompenses externes réduit toute motivation intrinsèque. D’autres suggèrent que ces facteurs de motivation extrinsèques aident les étudiants à se sentir plus compétents en classe, améliorant ainsi le.

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