11 livres sur l'intelligence émotionnelle que vous devez lire

Le Intelligence émotionnelle (IE), c'est-à-dire que la capacité d'identifier, de comprendre et de réguler ses propres émotions et celles des autres est un concept très présent aujourd'hui. De nombreuses études ont montré ses avantages, ce qui signifie que, depuis plus de deux décennies, il est appliqué au travail et à l'environnement organisationnel, ainsi que dans les domaines éducatif, sportif ou clinique..

L'intelligence émotionnelle améliore notre bien-être, nos performances au travail ou dans les sports, améliore les relations interpersonnelles et la communication, augmente la motivation et réduit le stress et l'anxiété, parmi de nombreux autres avantages. Par conséquent, chacun de nous devrait maîtriser les différentes compétences émotionnelles.

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11 livres sur l'intelligence émotionnelle à ne pas manquer

Donc, dans l'article d'aujourd'hui, nous vous donnons la chance de savoir 11 livres intéressants sur l'intelligence émotionnelle. De cette façon, vous pouvez approfondir ce thème et l'appliquer au quotidien. Je suis sûr que vous remarquerez la différence.

Ensuite, vous pourrez profiter de cette excellente liste de livres essentiels sur l'intelligence émotionnelle.

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1. Intelligence émotionnelle (Daniel Goleman)

Ce best-seller tourné Daniel Goleman dans l'un des psychologues les plus célèbres de ces dernières années. C'est un travail de lecture obligatoire. Il pose la question de savoir dans quelle mesure l'intelligence émotionnelle (IE) est plus importante que le quotient intellectuel (QI) pour déterminer le succès dans la vie: émotionnelle, scolaire ou professionnelle. En outre, l'auteur explique différentes stratégies et partage des idées sur la manière d'améliorer l'intelligence émotionnelle..

• ¿En savoir plus sur Daniel Goleman? Ne manquez pas sa biographie: "Daniel Goleman: biographie de l'auteur de Emotional Intelligence"
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2. Le guerrier Atento (Van Gordon, Shonin et García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin et Javier García Campayo appliquent toute leur expérience en matière de méditation et de pleine conscience à un titre hautement recommandé pour les personnes intéressées à s'initier au sujet..

Un livre qui plonge dans la psychologie de la méditation à travers le récit du "guerrier attentif", une manière d'exprimer son évolution la recherche de la sagesse et transcendance au-delà des impostures de l'esthétique.

C’est un travail qui nous parle de la pleine conscience (comment l’utiliser et pourquoi elle est importante), la décrivant au-delà de sa valeur instrumentale appliquée à des situations concrètes, en se concentrant sur la manière dont elle peut aider à cultiver le bien-être et à développer un autre mode de vie. la vie.

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3. 50 activités pour développer l'intelligence émotionnelle (Adele B. Lynn)

Il est courant de trouver de nombreux livres offrant des informations sur l'intelligence émotionnelle. Cependant, et bien que beaucoup d’entre eux vous aident à mieux comprendre ce concept, ils ne vous aideront pas à le mettre en pratique..

Si vous voulez améliorer votre bien-être et bénéficier de votre intelligence émotionnelle, Ce livre vous donne 50 stratégies que vous pouvez commencer à utiliser dès maintenant. De plus, le livre regorge de conseils et d’exemples qui vous permettront de comprendre l’effet des émotions sur vos valeurs, vos relations ou votre performance au travail. Ceci est un travail qui vous aidera à grandir en tant que personne.

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4. Le leader résonnant crée plus (Daniel Goleman, Richard Boyatzis et Annie McKee)

Je n'aime pas trop répéter le même auteur dans une liste aussi courte, mais peu de livres abordent le concept d'intelligence émotionnelle appliquée au leadership.

L’environnement organisationnel a beaucoup évolué au cours des dernières décennies et les grands leaders sont ceux qui ont un haut niveau de communication pour atteindre les objectifs et donner une vision du changement qu’ils parviennent à transmettre aux employés. Les leaders émotionnellement intelligents gagnent la confiance, le respect et l'admiration de leurs propres employés, qui exigent de plus en plus une meilleure compréhension de leurs besoins. Après tout, dans les organisations, il s'agit de personnes, pas de machines.

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5. Cybernetic Psycho: Le secret pour contrôler et transformer votre vie (Maxwell Maltz)

Ce travail est une version mise à jour du livre influent qui Maxwell Maltz publié en 1960.

En fait, le concept d'intelligence émotionnelle n'est pas nouveau. Ce texte passe en revue le processus de contrôle de la pensée et des émotions, et fournit des outils pour transformer ces négatifs en positifs. Un livre qui nous rend plus conscients des erreurs que nous faisons souvent lorsqu'il s'agit d'améliorer notre bien-être et d'atteindre nos objectifs.

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6. Intelligence émotionnelle pour les enfants et les jeunes: exercices pour cultiver la force intérieure des enfants et des jeunes (Linda Lantieri)

Si vous êtes un parent, il est important que vous éduquiez votre enfant afin qu'il puisse développer son intelligence émotionnelle, car cela aura un impact positif sur son avenir..

Ce travail de Linda Lantieri C'est un guide pratique qui vous permettra de savoir comment le faire. Le livre est accompagné d’un contenu audio (guidé par Daniel Goleman) pour vous permettre de réaliser les différents exercices présentés..

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7. Intelligence émotionnelle 2.0: stratégies pour connaître et augmenter son coefficient (Travis Bradberry, Jean Greaves et Patrick M. Lencioni)

Les auteurs de ce texte ont adapté l'intelligence émotionnelle à un environnement de travail stressant..

Proposer différents outils pour aider les gens à s'adapter à cet environnement exigeant et proposer des stratégies pour canaliser les émotions négatives qui peuvent en découler. À mesure que le texte avance, vous trouverez des astuces pour augmenter votre intelligence émotionnelle dans les compétences de base: connaissance de soi, autorégulation, conscience sociale, gestion des relations interpersonnelles ... un livre parfait pour apprendre à être un peu plus heureux..

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8. Eduquer avec une intelligence émotionnelle (Maurice J. Tobias, Steven E. et Friedl Elias)

Un autre de ces livres d'intelligence émotionnelle essentiels pour les parents. Avec prologue de Daniel Goleman, plus.

Dans ses pages, vous trouverez des suggestions, des activités et des conseils pratiques qui, si vous êtes un père, vous serviront à utiliser les émotions de la manière la plus positive possible. Ce livre vous permettra de communiquer avec vos enfants plus efficacement et de les éduquer pour qu'ils soient plus conscients de leurs émotions..

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9. Intelligence émotionnelle Plena (Natalia Ramos, Hector Enriquez et Olivia Recondo)

Un grand livre qui fusionne l'intelligence émotionnelle avec la pratique de la pleine conscience. Dans ce texte, vous trouverez les fondements théoriques de l'intégration de la pratique millénaire de la pleine conscience en tant qu'outil d'amélioration de l'intelligence émotionnelle..

Le but de la pleine conscience est assister à présenter l'expérience avec l'acceptation et d'une manière non-jugement, ce qui facilite la perception, la compréhension et la régulation de nos émotions.

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10. 7 habitudes des gens très efficaces (Stephen R. Covey)

Cet auteur présente une approche holistique de la résolution de problèmes professionnels et personnels.

Bien que ce texte ne se concentre pas sur l'intelligence émotionnelle en soi, C'est un guide essentiel si quelqu'un veut maîtriser ses propres émotions. En outre, beaucoup de ces habitudes ont à voir avec la conscience de soi de son état intérieur. À travers diverses anecdotes, Covey enseigne aux gens à vivre avec intégrité, dignité et justice..

• Vous pouvez en savoir plus sur ce livre dans notre article: "Les 7 habitudes des gens vraiment efficaces"
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11. sentiments. Intelligence émotionnelle appliquée à la vente (Raquel Davó Añón et Miguel Ángel Díaz Escoto)

Beaucoup de gens pensent que nous prenons des décisions après une analyse rationnelle des alternatives qui nous sont présentées. Mais souvent, notre partie la plus émotive nous influence au point de nous décider pratiquement.

C'est pour ça que les grandes marques cherchent des stratégies pour fidéliser leurs clients. Il ne s'agit pas uniquement d'acheter le produit, mais de ressentir la marque et de vous connecter avec vos émotions. Dans le monde du marketing, ils sont conscients de l’importance des émotions lorsqu’il s’agit de vendre. Ce texte contient différentes techniques et stratégies pour aller au cœur du client.

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