Notre propre évaluation de nous-mêmes est fondamentale

L'estime de soi a beaucoup à voir avec le concept de soi, qui est la manière dont chacun se perçoit. Ce "concept de soi" se construit tout au long de la vie grâce aux informations qui nous parviennent des autres et s’ajoutent au concept que l’on se forme. Par conséquent, une bonne estime de soi provoque généralement un effet de chaîne positif dans la vie des personnes, ce qui permettra aux différents processus auxquels nous sommes confrontés de faire face à la sécurité, à la motivation et à une dose supplémentaire d'optimisme. Avec ces éléments, il est évident de penser que ceux qui jouissent d'une haute estime de soi ont plus de chances de réussir dans la vie personnelle, professionnelle, familiale et sociale..

1. Discours positif
2. Faible estime de soi et ses conséquences
3. Concept de soi et estime de soi

Discours positif

Des déclarations comme "Je ne peux pas" ou "C'est impossible"devrait être changé par des plus positifs comme "Je pourrais essayer" ou "Je vais essayer" "Je peux essayer "" Si je n'essaie pas, je ne saurai jamais ""¿Qui fait-il bien la première fois? "Pour ne pas fermer l'esprit ou les portes à des possibilités plus optimistes.

La même chose se passe avec l'opinion sur ses propres défauts, qui apparaissent comme des phrases qui s'auto-évaluent négativement. Il est conseillé de les modifier par des plus positifs qui améliorent les qualités plus que les défauts.

Cependant, s'il devient trop difficile de les remplacer, vous pouvez placer un "Mais" à la fin de la phrase pour présenter certaines des qualités personnelles qui permettent d'être plus optimiste: "Il sera difficile de l'obtenir", mais "je garderai mon dossier pendant essayez-le "" Je vais continuer d'essayer ".

La valeur que nous accordons à nous-mêmes détermine quelque chose d'aussi important que la capacité de performance ou la compétence sociale. Une faible estime de soi peut se traduire par une performance médiocre ou de faibles compétences sociales.

Faible estime de soi et ses conséquences

Les effets d'une faible estime de soi sont souvent très négatifs. La personne qui n'est pas satisfaite d'elle-même fera face à la vie avec la décision et l'optimisme nécessaires. Ce déficit entraîne un manque de confiance en soi et une insécurité et constitue une raison supplémentaire de renforcer l’évaluation négative qu’une personne fait d’elle-même..

C'est ce que l'on appelle "la prophétie auto-réalisatrice", un effet qui se produit lorsque quelqu'un n'est pas suffisamment valorisé, cède du terrain en deçà de ses possibilités et génère un circuit fermé d'événements dans lesquels la faible estime de soi reste au-dessous normal, car les "mauvais" résultats confirment la mauvaise opinion qu'une personne a de soi-même.

Les gens sont complexes et très difficiles à définir en quelques mots. Comme il y a tant de nuances à prendre en compte il est important de ne pas généraliser d'un ou deux aspects. Par exemple:

• Nous pouvons être très bavards avec des amis et très calmes à la maison.
• Être un mauvais joueur de football n'indique pas que nous sommes une catastrophe dans tous les sports..
• Qu'un test ne signifie pas que nous ne voulons pas dire que nous n'étudions pas.

Nous ne nous limitons pas nous-mêmes à l'auto-étiquetage négativement et ne fermez pas les portes à d'autres possibilités.

Être prudent avec les étiquettes, faire une erreur ou faire quelque chose de mal, à un certain moment, ne signifie pas que nous sommes maladroits, paresseux ou tout autre attribut négatif. Cela signifie que nous avons fait quelque chose à apprendre et grâce à cela que nous avons commis une erreur, mais aussi grâce à cela, nous pouvons grandir, nous améliorer et en sortir énormément renforcés.

Concept de soi et estime de soi

Estime de soi et concept de soi sont deux termes qui nous aident à comprendre ce que nous ressentons envers nous-mêmes.

• Le AUTOCONCEPTO il fait référence à la perception de soi. C'est notre propre description de la façon dont nous nous voyons.
• Le AUTO-ESTEEM il se réfère à la valeur que nous donnons à cette image de nous-mêmes, en d'autres termes, à l'amour que nous avons pour l'être comme nous sommes.

Le rôle joué par les parents va être essentiel dans ce processus de maturation de l'estime de soi.

L’estime de soi est l’un des aspects les plus importants du développement de l’enfant. Un enfant qui ne s'aime pas, qui se voit comme quelqu'un qui ne mérite pas l'affection d'autrui ou qui se sent inutile, maladroit ou vague. peut difficilement atteindre un niveau de développement adéquat dans aucun aspect de sa vie.

Sans confiance en soi, sans sentiment d'aimer et d'être aimé, nAdie est capable de profiter de la vie ni se développer correctement.