Prise de décision d'une méthode pour résoudre les problèmes de manière autonome et responsable

Si nous nous arrêtons pour réfléchir, nous pouvons voir comment une bonne partie des comportements à risque pour la santé et le bien-être de la communauté et de la communauté résultent de décisions inconscientes dans lesquelles les pressions externes l'emportent sur la détermination elle-même. Par exemple, la consommation d'alcool peut être le résultat de la publicité, de la pression du groupe d'amis ou de la tradition selon laquelle l'alcool "appartient aux hommes". Tout cela nous conduit à développer cet article de psychologie en ligne où nous aborderons la question de Prise de décision: une méthode pour résoudre les problèmes de manière autonome et responsable.

1. Autonomie et prise de décision
2. La méthode pour prendre des décisions et résoudre des problèmes
3. Exemple

Autonomie et prise de décision

Dans toutes ces situations, il est consommé à la suite d'une décision inconsciente, sans réflexion, causée par une pression externe. C'est pourquoi il est si important d'encourager la prise de décision autonome. Mais, ¿Qu'est-ce que cela signifie exactement? Clarifions quelques termes:

• Prise de décision autonome: la personne apprend à penser par elle-même, à être critique et à analyser la réalité de manière rationnelle.
• Prendre des décisions responsables: La personne est au courant de la décision prise et en accepte les conséquences.

Pour une situation spécifique, prendre des décisions de manière autonome et responsable est de peser le pour et le contre des différentes alternatives possibles dans une situation et d’accepter les conséquences de l’élection. Par conséquent, lorsqu'une décision doit être prise, il faut évaluer les conséquences possibles qui peuvent en découler et, si ces conséquences sont importantes, il est conseillé de ne pas faire la première chose qui nous arrive ou de nous laisser emporter par ce qu'elle fait. “tout le monde”. Lorsque nous sommes confrontés à un problème ou à une décision pouvant avoir des conséquences importantes, il est nécessaire de bien réfléchir à ce qui peut être fait et d'évaluer chaque alternative..

Pour prendre des décisions, vous apprenez. L'autonomie se développe dès l'enfance et à chaque âge correspond un niveau d'autonomie. Pendant l'enfance, de nombreuses décisions importantes sont prises par les parents / mères et d'autres adultes, mais à partir de l'adolescence, les décisions sont de plus en plus du ressort du jeune. Dans ce processus d'apprentissage, il est également important de distinguer quand il ne faut pas céder aux souhaits des autres ou à d'autres pressions et quand il est important de suivre ses propres critères.

La méthode pour prendre des décisions et résoudre des problèmes

Si la capacité à prendre des décisions est apprise, elle peut également être mise en pratique et améliorée. Il semble que les personnes qualifiées en matière de prise de décision ont la capacité de classer les différentes options en fonction de leurs avantages et inconvénients et, une fois cela fait, de choisir celle qui semble la meilleure. La méthode de base serait:

Le processus des cinq étapes

1. Définir le problème. Avec cette étape, nous devons essayer de répondre à la question de ¿Que voulez-vous accomplir dans cette situation??.

2. Trouver des alternatives. Dans cette étape, il est important de penser au plus grand nombre possible d’alternatives possibles, car plus nous pourrons en penser, plus nous aurons de possibilités de choisir le meilleur.
Il est important d’éviter de se laisser emporter par ce que nous faisons habituellement ou par ce que les autres font..
Si nous ne pouvons pas penser à de nombreuses alternatives, demander l’avis d’autres personnes peut nous aider à voir de nouvelles possibilités..

3. Évaluer les conséquences de chaque alternative. Ici, nous devons considérer les aspects positifs et négatifs que chaque alternative peut avoir, à court et à long terme, à la fois pour nous-mêmes et pour les autres..
Pour effectuer cette étape correctement, les informations avec lesquelles elle compte ne suffisent souvent pas. Dans ce cas, il est nécessaire de rassembler de nouvelles données qui aideront à évaluer les différentes alternatives disponibles. Par exemple, une personne qui souhaite commencer à pratiquer un sport, lorsqu’elle évalue les différentes alternatives, si elle ne dispose pas de suffisamment de données, devrait collecter des informations sur: où les différents sports proposés peuvent être pratiqués; quel matériel est nécessaire; besoin d'apprentissage préalable, quels coûts ont-ils, etc..

Pour chacune des alternatives séparément, nous dresserons une liste de tous les avantages et inconvénients impliqués. Ensuite, nous attribuerons un score de 0 à 10 à chaque avantage et à chaque inconvénient en fonction de son importance, en prenant en compte que: 0 est “rien d'important” et 10 signifie qu'il est “essentiel ou très important”. Enfin, une fois que chaque avantage est marqué et chaque inconvénient de cette échelle, les chiffres donnés pour tous les avantages sont ajoutés d’une part et tous les inconvénients de l’autre. Si le résultat est positif, il présente plus d'avantages ou ceux-ci sont plus importants que les inconvénients.

4. Choisissez la meilleure alternative possible. Une fois que vous avez réfléchi aux alternatives disponibles et aux conséquences de chacune d’elles, vous devrez choisir la solution la plus positive ou la plus appropriée..

Une fois que les différentes alternatives ont été évaluées, nous devons les comparer les unes aux autres, en choisissant celle qui nous satisfait le plus. En règle générale, ce qui présente plus d'avantages que d'inconvénients, ou si nous utilisons la procédure mathématique, cette alternative qui a le nombre positif le plus élevé.

Parfois, la meilleure alternative n’est pas l’une des propositions mais plutôt une combinaison de plusieurs propositions. Dans l'exemple, nous pouvons choisir un sport spécifique (football, basketball, tennis, etc.) ou choisir plusieurs sports complémentaires (par exemple, nager pour être en forme et le football comme moyen de relation avec des amis / comme).

5. Appliquer l'alternative choisie et vérifier si les résultats sont satisfaisants. Une fois élus, nous devons assumer la responsabilité de la décision prise et la mettre en pratique. Nous devons également nous préoccuper de l’évaluation des résultats afin de pouvoir changer les aspects de la situation qui ne sont pas encore satisfaisants et de tirer des enseignements de notre expérience..

Exemple

Ensuite, nous allons pratiquer chaque étape du processus de prise de décision avec un exemple.

SITUATION: Une personne veut faire une activité le samedi après-midi, mais n'a aucune préférence pour.

1. Définir le problème. Dans ce cas précis, avant de commencer à réfléchir au type d'activité que nous allons réaliser, nous devrions nous poser la question suivante: ¿Ce que nous voulons réaliser?.

La réponse à cette question nous aidera à énoncer correctement le problème qui se pose. Par exemple, dans ce cas, certaines réponses pourraient être:

• Connectez-vous avec d'autres personnes.
• Aide à être en bonne santé.
• S'amuser.
• Faites-le pas cher.

2. Générer des alternatives. Une fois que le problème est clair, la tâche est de penser à des solutions de rechange pour le résoudre. Certaines solutions de rechange pourraient être les suivantes:

• Faire une excursion
• Aller au cinéma
• Aller à la discotheque
• Jouer au football

Pour ne pas compliquer le processus, nous avons pensé à quatre alternatives, mais nous pouvons proposer toutes celles que nous voulons..

3. Évaluer les conséquences de chaque alternative. Pour chaque alternative séparément, nous examinerons les avantages et les inconvénients que vous pourriez avoir. Nous allons maintenant attribuer un score de 0 à 10 à chaque avantage et à chaque inconvénient en fonction de son importance. Ensuite, nous additionnerons le total des scores en avantages et en déduirons le total des scores en inconvénients.

4. Choisissez la meilleure alternative possible. Il ne reste plus qu'à choisir l'alternative avec un score global positif plus élevé. Cette alternative est la solution idéale et il ne vaut pas la peine de continuer à réfléchir à la question..

5. Appliquer l'alternative choisie et vérifiez si les résultats sont satisfaisants. Il suffit d’arriver le week-end pour mener à bien l’activité choisie. Une fois que cela sera fait, nous évaluerons si cela a été efficace pour résoudre la situation à laquelle nous n'avions pas de réponse..

Nous pouvons pratiquer le processus de prise de décisions avec des problèmes spécifiques qui se posent dans notre vie quotidienne, en voici quelques exemples: