L'importance de croire en soi

La confiance en soi est un élément essentiel dans tous les domaines de notre vie. Croire en soi et en laquelle nous avons la possibilité de réaliser quelque chose, que ce soit étudier une carrière, trouver un emploi ou réaliser un rêve, est un élément essentiel pour la réaliser. Sinon, nous serons toujours découragés avant même d'essayer.

Malheureusement, nous ne grandissons pas toujours dans un environnement favorable la confiance en nous, mais le contraire. Dans ce cas, il est de notre devoir de générer cette confiance en posant une série de gestes visant à renforcer et à accroître notre confiance en soi et notre estime de soi..

Comment augmenter notre confiance

Ici, nous vous montrons comment faire:

• Imagine toi réaliser ce que vous avez peur de faire ou, si vous n'êtes pas capable, imaginez que vous l'avez déjà fait dans le passé. Visualisez-vous plus jeune, comme vous l'étiez il y a quelques années, mais toujours de manière réaliste, pour pouvoir vous identifier. Dans votre visualisation, vous devez vous voir le réaliser. Puisque notre cerveau, si nous imaginons quelque chose dans beaucoup de détails, ne peut pas le différencier de la réalité, il croira que cela a été le cas et ainsi nous surmonterons la peur d'essayer quelque chose pour la première fois..
• Arrêtez cette voix intérieure qui vous rappelle tout ce qui peut aller mal ou que dans votre destin, vous ne pouvez pas le réaliser. Imaginez que vous ayez une télécommande et que vous baissez le volume jusqu'à ce que vous cessez de l'entendre ou que vous le transformiez en voix d'un de vos personnages de bande dessinée préférés, particulièrement ridicule et aigu. De cette façon, vous désactiverez la peur qui peut survenir, ce qui la rend quelque peu risible..
• Marcher et s'asseoir en toute sécurité: notre corps et notre esprit se nourrissent continuellement. S'asseoir plus droit ou marcher droit, avec aplomb et sécurité, nous rend immédiatement plus confiants. Si vous vous sentez ridicule, entraînez-vous à la maison, devant un miroir.