Quelles sont les constellations familiales en psychologie

Bert Hellinger est le créateur des constellations familiales. Dans un psychothérapeute allemand et thérapeute familial qui était un prêtre. Il a développé sa méthode au milieu des années 90 à partir de son expérience de travail avec les familles en tant que thérapeute familial. Constellations familiales est une approche thérapeutique conçue pour aider à révéler la dynamique cachée dans une famille afin de traiter les facteurs de stress qui affectent ces relations pour les traiter..

Les constellations familiales sont une thérapie dynamique qui continue d'évoluer, même si ses principes de base restent les mêmes et constituent une alternative aux méthodes traditionnelles, non exemptes de critiques, en raison du manque de preuves scientifiques. Dans cet article sur Psychology-Online, nous vous expliquons quelles sont les constellations familiales en psychologie.

1. Les constellations familiales: de quoi s'agit-il?
2. Les constellations familiales sont-elles dangereuses??
3. Sujets traités par les constellations familiales

Les constellations familiales: de quoi s'agit-il?

Les constellations familiales ou systémiques sont une forme de thérapie émotionnelle et un processus de groupe qui permettent de découvrir les dynamiques sous-jacentes ou cachées présentes dans la famille, présentes ou d'origine. C’est une méthode qui nous permet d’identifier les conflits familiaux, tant dans la famille d’origine que dans le présent, et de changer la souffrance ou d’autres problèmes présents dans les différentes générations de la famille. Hellinger a observé que beaucoup d'entre nous inconsciemment “nous supposons” angoisses, dépression, colère, culpabilité, solitude, alcoolisme et même de maladies comme moyen de “appartenir” à nos familles.

¿Comment se passe une session de constellations familiales?

La thérapie est généralement réalisée en une ou deux séances avec un groupe de personnes. Dans un atelier de groupe, le client choisit d'autres participants pour représenter les personnes impliquées dans leur problème. Les participants représentent à tour de rôle les personnes impliquées dans les problèmes des autres. Certains conflits plus profonds peuvent nécessiter plus de sessions.

Bien que la constellation familiale ressemble à un projet de psychodrame, ce n’est pas parce qu’elle ne sélectionne pas des événements particuliers dans la vie du client pour les reproduire, mais bien pour souligner dynamique familiale sans aucun sens du drame et avec peu ou pas d'informations sur le sujet ou la vie des personnes touchées. La personne ayant le problème ne participe pas à la représentation pour pouvoir observer le processus de l'extérieur et le voir ainsi sous un autre angle et pour pouvoir envisager d'autres solutions alternatives..

Les constellations familiales sont-elles dangereuses??

Effectuer une constellation de famille présente certains avantages par rapport aux autres méthodes traditionnelles. Une constellation de famille est un processus expérientiel court et profond cela permet aux changements internes de se produire de manière à ce qu'un changement externe puisse avoir lieu; pour cela, la personne doit être vraiment prête pour le changement. Pour cette raison, la préparation est très importante et laisse un espace pour:

• Contemplez de nouvelles perspectives du problème
• Acceptation: il faut de la maturité, de la compassion et laisser de côté les blessures du passé. L'acceptation de ce que nous ne pouvons pas changer est l'objectif.
• Gratitude pour ce que nous avons
• Pour aimer pour soi et pour les autres: pour s'accepter soi-même, il faut accepter d'où et de qui nous venons. Cela peut impliquer la résolution de problèmes en suspens de nos expériences précédentes et la libération de traumatismes familiaux et systémiques

Avantages des constellations familiales

En résumé, les avantages seraient les suivants:

• C'est un processus très rapide. Certaines personnes résolvent leurs problèmes en une ou plusieurs séances
• Il n'est pas nécessaire que les personnes impliquées dans le problème soient présentes
• Vous n’avez pas besoin de savoir ce qui s’est passé, c’est-à-dire que vous n’avez pas besoin de connaître le problème, mais seulement de découvrir certains faits.
• La résolution ou le changement (pas toujours) affecte ou module généralement le d'autres personnes impliqué dans le problème

Cette thérapie est basée sur le fait que les relations constituent peut-être l'aspect le plus important de l'expérience humaine puisque nous sommes de nature individuelle et relationnelle. Nous avons besoin de temps seul et nous avons aussi un besoin inné d'appartenir à un groupe différencié. Au début, il s'agissait de tribus et, au fur et à mesure de l'évolution de notre famille élargie. Un sentiment d'appartenance saine nous procure chaleur, satisfaction et tranquillité.

Sujets traités par les constellations familiales

La thérapie familiale par constellation est considérée comme adéquate pour répondre aux préoccupations systémiques ou relationnelles. Ces préoccupations peuvent inclure des problèmes de famille d'origine, des difficultés dans la relation père-fils et dans la relation intime d'un couple.

Il peut être utilisé comme méthode de thérapie potentielle pour les personnes qui:

• Ils cherchent de l'aide pour s'attaquer aux schémas relationnels négatifs ou nuisibles
• Ils veulent résoudre leurs conflits de relation de couple
• Ils essaient de résoudre les problèmes familiaux
• Avoir subi un traumatisme majeur ou une perte
• Ils veulent réussir personnel et professionnel