Je regrette d'être une mère, que dois-je faire?

Généralement, l'expérience de la maternité est décrite dans la perspective idéalisée de tous les beaux détails qui l'accompagnent. Cependant, quand une personne vit en tant que protagoniste, cette expérience de mère découvre ce nouveau rôle de manière intégrale..

C'est-à-dire, non seulement dans la perspective de l'amour inconditionnel, des illusions et des espoirs, mais aussi des préoccupations, des difficultés et des démissions. Quand, du point de vue du temps, une personne dresse le bilan de cette décision dans le contexte général de sa vie, elle peut en venir à la conclusion que, s’il y retournait, il pourrait ne pas prendre la même décision.. “Je regrette d'être une mère: que dois-je faire??”, Si vous vous posez cette question, dans cet article, nous réfléchissons à cette question.

1. Que dois-je faire si je regrette d'être mère? 4 astuces
2. 7 symptômes de dépression post-partum
3. 5 livres recommandés pour réfléchir sur la maternité

Que dois-je faire si je regrette d'être mère? 4 astuces

Dans cet article, nous vous proposons trois suggestions pour les mères repentantes:

1. expression émotionnelle

Il y a sentiments qui sont censurés et réprimés au niveau émotionnel, lorsque la personne juge ses émotions négatives. Dans le cas spécifique de la maternité, le facteur social de l'opinion des autres est ajouté. Cependant, il est très important que vous vous autorisiez à extérioriser vos émotions et vos pensées sans les juger négatives. Vous pouvez parler avec un ami de votre confiance maximale ou vous pouvez également utiliser ressources d'expression émotionnelle comme écrire un journal ou une thérapie par l'art.

2. Mettez cette expérience en contexte

Il est humain que ceux qui sont dans un couple se demandent à un moment donné comment sa vie serait dans la solitude. La même chose se passe dans la situation inverse. De la même manière, beaucoup de pères et de mères se demandent aussi à un moment donné ce qu'aurait été leur vie sans enfants. Il est naturel de réfléchir à la biographie dans la perspective actuelle.

Les gens qui ils sentent qu'ils regrettent d'avoir des enfants, Ils veulent leurs enfants sans condition. Cependant, ils ressentent également le niveau de démission, de dévouement, d’engagement et de responsabilité de cette décision. Tout comme une personne qui a choisi de ne pas avoir d’enfants peut se repentir de ce choix à un moment donné de sa vie, ce changement d’opinion peut également se produire dans la situation opposée..

3. Stéréotypes sociaux sur le bonheur

Bien qu’il n’existe pas de moyen unique d’atteindre le bonheur personnel, il existe encore des croyances qui lient la recherche de la joie à certains stéréotypes du projet de vie. Beaucoup de films romantiques montrent ces étapes de l'amour, du mariage et de la famille. Du point de vue de l'âge, quand une personne observe son passé, elle évalue différents scénarios possibles et analyse hier à partir du présent..

Ces stéréotypes sociaux autour de la maternité peut générer des attentes élevées qui ne sont pas alignées avec la réalité.

4. Pensez à vous

Être une mère est un défi que nous devons relever de la perspective psychologique et émotionnelle. Le rôle de la maternité est exigeant, mais cela ne signifie pas qu’elle envahisse tout votre espace. Nourrissez votre espace personnel grâce à des objectifs de développement personnels qui vous passionnent.

7 symptômes de dépression post-partum

Dans un moment aussi important que la naissance d'un bébé, la seule réponse émotionnelle possible n'est pas celle de la joie.. ¿Quels sont les symptômes de la dépression post-partum??

1. Fatigue accumulée. Sans temps d'adaptation au changement, vous vivez un tournant dans votre style de vie. Le bébé exige votre attention constante et vos propres besoins sont à l'arrière-plan.
2. Sensation de malheur. La tristesse décrit l'état d'esprit habituel dans lequel les jours passent.
3. Préoccupation continue. Une préoccupation qui conduit à une anticipation négative de la réalité par rapport au sentiment d’incapacité à résoudre des imprévus éventuels en routine.
4. Le passé vous manque, Vous comparez le maintenant avec l'hier. La maternité peut produire des sentiments contradictoires et votre situation actuelle n’est pas alignée sur les images de joie que vous avez visualisées auparavant dans votre esprit. Vous sentez qu'avant vous étiez plus heureux que maintenant.
5. Larmes et pleurs habituels. La tristesse peut non seulement se manifester par des mots, mais aussi par le langage du corps.
6. Changements dans L'appétit et dans le rêve.
7. Difficultés émotionnelles dans le lien avec le bébé.

Étant donné la tristesse habituelle de cette période, il est bon d’écouter les symptômes et de demander de l’aide psychologique..

5 livres recommandés pour réfléchir sur la maternité

Nous présentons ci-dessous une sélection de lectures qui pourraient vous intéresser pour approfondir ce sujet à partir de une perspective loin des sujets:

• “Nous qui voulions tout”, écrit par Sonsoles Ónega. Un travail qui reflète, entre autres, les difficultés de la conciliation.
• “Les mères regrettables: un regard radical sur la maternité et ses erreurs sociales”, écrit par Orna Donath.
• “Mère il y a plus d'un”, une oeuvre de Samanta Villar. Un livre qui s'éloigne des sujets fréquents autour de la maternité.
• "Maternités sous-actives"Écrit par Maria Llopis, analyse avec un œil critique et politique sur la maternité au XXIe siècle.
• “Des choses que personne ne vous a dites avant d'avoir des enfants” écrit par Cecilia Jan qui raconte avec humour tous ces détails de la maternité qui ne sont pas toujours racontés.

¿Quels autres livres recommanderiez-vous à à travers un commentaire?