Les 11 fonctions exécutives du cerveau humain

Pensez à tout ce que nous avons fait, faisons ou devons faire. Par exemple, j'écris cet article. J'assiste au conférencier d'une conférence ou à l'enseignant en classe. Je dois sortir et acheter avant qu'ils ne ferment le magasin. Cela semble simple, mais chacune de ces actions implique une série de processus cognitifs de haut niveau qui me permettent de les réaliser..

Ces processus s'appellent des fonctions exécutives, grâce à quoi nous pouvons agir dans un but précis.

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Définir les fonctions exécutives

Les fonctions exécutives sont comprises comme l'ensemble des compétences et processus cognitifs qui nous permettent de nous adapter avec succès à l'environnement et résoudre les problèmes de l'intégration des différentes informations disponibles, être capable de mener des comportements proactifs grâce à eux. En général, on peut considérer qu'ils sont en charge du contrôle et de l'autorégulation de l'activité mentale et des ressources cognitives, participant à des aspects tels que la motivation ou la moralité ainsi qu'au traitement de l'information et au contrôle du comportement..

C'est une série de capacités qui ne sont pas complètement innées, mais qui sont acquises et développées tout au long du cycle de vie et du développement de l'individu. En fait certains ne finissent pas de mûrir avant l'âge de vingt-cinq ans environ, être cela quelque chose lié à la maturation du cerveau. De même, les fonctions exécutives ont tendance à décliner avec l’âge, à la fois de manière normative et en cas de problèmes neurologiques..

Localisation du cerveau

La région du cerveau la plus liée à ces fonctions est située dans le lobe frontal. Plus précisément, il s’agit d’une partie dudit lobe, le cortex préfrontal est le plus pertinent pour gérer cet ensemble de compétences..

Dommages dans cette région causera de graves difficultés dans les processus mentaux supérieurs qui permettent la gestion du comportement, comme on peut l'observer dans différents troubles et traumatismes. De plus, le développement des fonctions exécutives est largement lié à la maturation cérébrale du préfrontal, qui ne se produit pas avant l'âge adulte..

Mais cela ne signifie pas que les fonctions exécutives sont uniquement dues au cortex préfrontal. Après tout, les informations qui permettent des processus tels que la planification et le raisonnement sont effectués provient en grande partie d'autres zones du cerveau. Par exemple, des structures telles que le système limbique, l’hippocampe, les noyaux gris centraux ou le cervelet se distinguent.

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Quel genre de fonctions sont incluses?

Comme nous l'avons dit, par fonctions exécutives, nous comprenons un ensemble de compétences et de processus d'une grande utilité pour notre survie et notre adaptation. Mais que sont-ils? Certains des principaux et les plus importants sont les suivants.

1. Raisonnement

Être capable de utiliser les différentes informations et voir les liens possibles entre elles, ainsi que d'élaborer des explications possibles.

2. planification

Cette fonction exécutive est ce qui nous permet d’élaborer des plans d’action. Il permet de générer une série d’étapes qui nous mèneront à un objectif spécifique..

3. Établissement d'objectifs

Liée à la motivation, c’est la capacité qui nous permet de décider comment investir nos énergies et où diriger nos comportements.

4. Prise de décision

C'est à propos de la compétence nous permet de déterminer quelle option choisir parmi les nombreux qui peuvent être présentés à nous.

5. Début et fin des tâches

Bien que cela puisse sembler étrange, initier les tâches à un moment donné est une activité cognitive importante. Il en va de même pour la capacité de déterminer quand une action doit être finalisée..

6. Organisation

C’est la capacité de combiner et de structurer l’information de manière efficace et utile.

7. Inhibition

La capacité d'inhiber est une autre des fonctions exécutives et l'une des plus pertinentes. C’est la capacité qui nous permet de réguler nos actions en arrêtant le comportement. Nous permet de résister à des impulsions spécifiques, arrêter une action et empêcher des informations inoffensives d'interférer avec notre comportement.

8. surveillance

Il fait référence à la capacité de garder l'attention sur la tâche et de réglementer ce que nous faisons et comment nous le faisons..

9. Mémoire de travail verbale et non verbale

Il s'agit de la capacité de stocker les informations de sorte que le sujet puisse fonctionner avec plus tard. Verbalement et non verbalement.

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10. Anticipation

Cette capacité permet de prévoir à l'avance les résultats d'une action et / ou ses conséquences.

11. Flexibilité

La capacité d'être flexible est ce que cela nous permet de changer notre façon d'agir ou de penser aux changements possibles questions environnementales ou modifier les actions en cours.

Certains troubles dans lesquels ils apparaissent modifiés

Différents troubles et blessures dans le cerveau ils peuvent causer que les fonctions exécutives ne peuvent pas être effectuées correctement, causant d'importants problèmes d'adaptation.

Certains des troubles associés à ce domaine peuvent survenir dès l'enfance, comme chez les personnes atteintes de TDAH. Ces enfants ont des problèmes tels que des difficultés à démarrer une tâche, faible capacité d'inhibition et de développement et de suivi des plans ou des problèmes pour conserver des informations dans la mémoire de travail.

Les autres troubles dans lesquels cela se produit sont les démences, dans lesquelles le processus neurodégénératif provoque une affectation qui rend difficile le maintien des fonctions exécutives. Des exemples de ceci peuvent être trouvés dans les démences telles que celle provoquée par la maladie de Huntington, ou les démences frontales..

En tout cas, même sans aucune sorte de désordre les fonctions exécutives commencent généralement à montrer un certain déclin à partir de la sixième décennie de la vie, de manière standardisée.