Utilisez un langage positif pour changer votre attitude face à la vie

Utiliser un langage positif peut transformer nos vies, dans la mesure où cela nous aide à améliorer notre façon de communiquer, les relations que nous entretenons avec d'autres et, d'une certaine manière, influencent également la façon de concevoir le monde. En fait aussi Il a le potentiel de changer nos sentiments et de nous orienter vers le bonheur.. 

Tous les jours nous nous plaignons et critiquons ce qui nous dérange. S'il fait froid, s'il pleut, si nous devons attendre de longues files d'attente à la banque ou au supermarché, si nous avons beaucoup de travail, si nous n'aimons pas la nourriture ... De cette façon, nous concentrons toute notre énergie sur ce qui nous dérange, à savoir nous nous concentrons sur le négatif et nous rendons plus difficile le changement de ce que nous n'aimons pas.

Maintenant, si nous utilisons un langage positif, les possibilités s'ouvrent autour de nous et cela affectera notre cerveau. En fait, si nous vous envoyons des messages positifs, cela répondra différemment que si nous répétions des affirmations déplaisantes. Donc, Si nos pensées sont riches et affirmatives, nos chances de mener une vie heureuse augmenteront.

L'utilisation d'un langage positif améliore nos relations avec les autres et avec nous-mêmes, nous encourageant à nous sentir heureux.

Le pouvoir du langage positif

Les mots ont un grand pouvoir. Ils sont capables d’obtenir un effet immédiat sur notre humeur et même, supporter dans le temps et rester installé dans l'esprit et dans le coeur. Pensez, par exemple, à un moment de la semaine où vous vous sentiez bien à propos de quelque chose qu'ils ont dit ou souvenez-vous de ces mots qui vous ont fait tellement mal.

Le philosophe Luis Castellanos est un pionnier dans la recherche sur le langage positif. Ce chercheur applique les découvertes de la neuroscience à la vie quotidienne. Ainsi, il est capable de créer stratégies innovantes, outils et solutions pratiques qui produisent un changement extraordinaire dans la vie des gens.

Il utilise principalement les résultats cliniques obtenus par résonance magnétique et électroencéphalographie. Dans ses recherches, il a observé comment les connexions synaptiques du cerveau se comportent par l'utilisation de mots positifs et négatifs. Luis Castellanos a montré l'influence de l'utilisation d'un langage positif dans l'éducation.

"Nous devons défendre la valeur du mot, un outil puissant qui peut changer notre monde même en cette ère de satellites et d'ordinateurs".

-William Golding-

5 lignes directrices pour utiliser un langage positif

Vous trouverez ci-dessous cinq clés qui vous aideront à appliquer le pouvoir du langage positif à votre vie. Approfondissons.

Modifiez votre langue

La première étape consiste à garder à l’esprit ce que vous voulez transmettre., qu'est-ce que vous voulez obtenir à la personne à qui vous parlez? Pour ce faire, essayez de ne pas utiliser de mots négatifs et encore moins, péjoratifs et humiliants.

Si, à un moment quelconque, une autre personne n'a pas agi de la manière que vous jugez appropriée, vous pouvez le lui faire savoir de manière positive, plutôt que par le biais d'une critique destructive. Essayez de lui dire qu'il peut réessayer et que vous appréciez les efforts qu'il a déployés. Et aussi, supprimez de votre vocabulaire les expressions généralistes telles que "vous êtes un gué" ou "vous ne savez rien faire de bien".

Change ton humeur

Rédigez une liste de mots motivants (plaisir, agréable, beaucoup, découvrir, bien, merci, heureux, sourire ...) et essayez de les lire à voix haute chaque fois que vous avez besoin de modifier et de gérer vos émotions. Vous verrez comment cet exercice modifie votre humeur..

La chose importante est réguler notre langue par la formation et consolider ainsi l'habitude de nous exprimer de manière positive. Un aspect fondamental à prendre en compte sera de prendre conscience des émotions vécues, puis d’utiliser les bons mots pour se sentir mieux..

Évitez les étiquettes négatives

Cataloguer une personne comme "maladroit", "inutile" ou "paresseux" influence directement la perception que les autres en ont. Et quoi de plus grave, le même individu finira par croire qu'il en est vraiment ainsi.

Les étiquettes conditionnent l'appréciation que les autres ont de nous. En outre, ils conditionnent les réalisations que nous pouvons réaliser à l'avenir. Donc, si vous devez étiqueter quelqu'un, essayez de le faire de manière positive et responsabilisante..

Communiquer à travers les émotions

Cette clé est étroitement liée au point précédent. Vous devez non seulement être conscient de vos propres émotions, mais également essayer de vous mettre à la place des autres, pour savoir quels mots utiliser. Cela améliore l'estime de soi de ceux qui nous écoutent et la perception qu'ils ont d'eux-mêmes. Alors, nos interlocuteurs ils se sentiront capables de surmonter de nouveaux défis et apprendront que les erreurs sont des opportunités.

Avec des mots, nous pouvons faire rire, pleurer, souffrir, désespérer ou encourager les autres ... Par conséquent, l'utilisation d'un langage positif peut changer notre façon de penser et notre vision du monde pour le bien.

Langage positif et optimisme

Utiliser un langage positif fait ressortir le meilleur de nous-mêmes. Avoir un discours optimiste peut nous encourager à un moment donné. Former et incorporer dans notre routine l'utilisation d'un langage positif affecte directement notre façon de percevoir le monde.

Comme Castellanos l'exprime dans son discours, nous méritons tous d'avoir la possibilité d'avoir une bonne histoire, une belle vie. Par conséquent, nous devons prendre soin de notre langue, car il prendra soin de nous. Les mots ils constituent l'un des meilleurs investissements que nous puissions faire pour avoir un bon avenir et une bonne santé émotionnelle.

Renforcez l'estime de soi avec un langage positif ?? Allez-vous-en, vous le faites sûrement mal? Des phrases comme celle-ci finissent par miner notre estime de soi, surtout si nous sommes petits. Les mots ont du pouvoir et créent des effets secondaires. Apprenez à utiliser un langage positif. Lire plus "