Sommes-nous victimes de l'attachement?

Sommes-nous capables de résister aux changements défavorables qui surviennent dans nos vies? Si ce n'est pas possible, on devient victime d'attachement, sentiment qui nous fait rater toute expérience positive vécue..

"Si nous n'apprenons pas à laisser aller, si nous ne le lâchons pas, si l'attachement peut plus que nous et si nous restons attachés, collés à ces rêves, fantasmes et illusions, la douleur grandira sans cesse et notre tristesse sera le compagnon de route."

-Jorge Bucay-

Il y a des situations dans la vie où chaque être humain est "forcé" de vivre, malheureusement Nous parlons de déceptions avec des amis, du premier manque d'amour, d'infidélités, de mensonges, de perte de notre travail, etc..

Toutes ces situations, potentiellement négatives, peuvent avoir un effet inverse positif., quand la personne apprend d'eux, puis ils doivent faire face à nouveau à ces situations ou similaires.

Cependant, il y a beaucoup de gens qui ne peuvent pas parfois sortir du puits. Êtes-vous dans cette situation? Vous trouverez ci-dessous une série de directives qui peuvent vous aider à surmonter certains moments émotionnellement négatifs que vous vivez dans votre vie..

La pitié de soi ne mène à rien

Imaginez un instant que votre partenaire vous ait quitté ou que vous ayez perdu votre emploi. Au début, il est plus ou moins fréquent de reprocher à l'autre partie de se sentir mieux. Cependant, Il est clair qu'il est inutile de se plaindre de ce qui s'est passé et pas que vous vous placez à la place de la victime en permanence.

Une aide pour ce moment peut être autocritique, et sachez ce que vous avez fait de mal pour corriger les erreurs et ne pas les répéter à l'avenir. Beaucoup de gens devraient se poser la question suivante: Qu'est-ce que j'ai mal fait? Comment pourrait-il améliorer?

De cette façon, vous aurez sûrement une vision plus complète de votre problème, de sorte que vous puissiez surmonter ou résoudre un problème plus rapide et moins dangereux.

Êtes-vous ouvert au changement?

Il y a des gens qui aiment ou ressentent une certaine prédilection pour les moments passés, devant ceux présents ou attendus. Ils deviennent généralement des personnes qui aspirent souvent au passé et à l’intensité. Et souvent, avec eux, les choses qui sont superficielles et qui avec le simple passage du temps sont vouées à disparaître ou à périr.

Et qu'arrive-t-il quand ils n'en ont plus? Bien, les moments de misère sont plus communs et ceux de bonheur moins. Cela arrive aussi souvent avec la rupture d'un couple quand l'une des parties dit à l'autre: "Eh bien, je ne ressens pas la même chose", "Nous n'avons plus la même passion ...".

"Si nous examinons l'objet de notre attachement avec une nouvelle simplicité, nous comprendrons que ce n'est pas cet objet qui nous fait souffrir, mais la façon dont nous nous y accrochons."

-Matthieu Ricard-

Tout n’est pas resté inchangé dans le passé pour qu’il reste le même dans le présent.. Parfois, vous devez accepter les nouveaux changements au fur et à mesure qu'ils arrivent et savoir comment s'adapter à des situations telles que les caméléons authentiques. Et s'il n'est pas atteint, il y aura plus d'opportunités pour le réaliser.

Libérez-vous de la dépendance

Le changement est quelque chose de présent dans votre vie et une bonne adaptation vous rendra probablement plus fort, physiquement et émotionnellement. C'est une pensée bouddhiste très connue, et l'une de ses "quatre nobles vérités absolues".

Cela affirme que pour être heureux, il n'est pas nécessaire d'être esclave de l'attachement. Autrement dit, vous ne pouvez pas avoir le sentiment de toujours rater ces sentiments ou ces expériences qui nous ont rendus si heureux dans le passé. Si vous pouvez simplement vous souvenir de ces temps meilleurs en tant que dernière étape de votre vie, il sera beaucoup plus facile d’être heureux et d’ouvrir de nouvelles portes à de meilleures expériences..

Vous n'êtes pas votre passé, mais votre présent. Nous ancrer dans le passé et ressentir la culpabilité qui nous limite ne nous aide pas. La seule chose utile est de reprendre l'enseignement de ce qui s'est passé et de se concentrer sur le présent. Lire plus "

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Rasmustein