Sentir le monde du cœur des autres

Qu'est-ce que l'empathie? Est-ce peut-être une compétence extraordinaire, un luxe que peu de gens possèdent??

L'empathie est cette capacité à se mettre à la place d'un autre et à ressentir ce que l'on ressent, c'est beaucoup plus qu'une qualité socialement agréable.

En fait, il est tellement essentiel que si nos mères n’avaient pas ressenti une certaine empathie à l’égard de nos souffrances lorsque nous avions faim, que nous avions besoin d’être choyées, nous ne serions tout simplement pas là.

"Regarde avec les yeux d'un autre, écoute avec les yeux d'un autre et sens avec le cœur d'un autre"

-Alfred Adler-

Savez-vous comment "lire" les autres?

Pour "lire" les émotions de l'autre, il est nécessaire de faire l'expérience de ces émotions dans la chair. Cela nous permet d'être sous la même peau et de ressentir la joie, le plaisir, la peur, la frustration ou la douleur d'autrui, d'observer l'expression du visage, la posture, le ton de la voix, etc..

Bien que la capacité d'être empathique soit en partie déterminée par nos gènes, elle peut être développée en faisant des efforts délibérés et constants pour "s'accorder" avec les autres..

Cependant, les degrés d'empathie que nous ressentons varient, et il est évident que nous avons des limites, il est donc impossible d'expérimenter avec toutes les personnes et avec la même intensité les émotions des autres.

Ainsi, plus la personne est proche de nous, comme un membre de la famille ou un ami d’enfance, plus notre empathie sera grande..

Mais il est également indéniable que les gestes de véritable empathie envers les étrangers bougent profondément, et ils ont un pouvoir de transformation qui peut faire de vrais miracles dans ce monde battu.

Société insensible

D'un point de vue peu encourageant, Beaucoup croient que nous vivons actuellement dans une société trop égoïste., égoïste, hédoniste et très compétitif.

Cette inflation du moi est proportionnelle à la dévaluation des autres. Ceci est corroboré par des recherches menées à l'Université du Michigan, selon lesquelles l'empathie des étudiants universitaires a diminué de 40% entre 2000 et 2010..

De toute évidence, il est plus facile et plus confortable de ne pas s’impliquer dans la souffrance des autres, car cela implique de laisser de côté nos propres affaires et d’investir du temps et des efforts pour les consacrer à l’autre..

Cependant, l’égoïsme n’est pas bénéfique au-delà de ce confort immédiat. On le veut ou pas, Nous sommes des êtres fragiles par nature, nous aurons donc besoin de nombreuses fois au long de la vie.

Mais au-delà des aspects pratiques, l'empathie est non seulement nécessaire pour survivre, mais aussi pour être vraiment heureux.

Parce que? Parce qu'il n'y a pas de plaisir ou de bien matériel qui puisse remplacer cette aspiration profonde de l'être humain vers des valeurs suprêmes telles que la gentillesse, la compassion ou la solidarité.

Pour reprendre le célèbre spot publicitaire: "Pour tout le reste, il y a des cartes de crédit", parce que les valeurs humaines n'ont pas de prix

"La chose la plus importante est que nous devons être compris. Nous avons besoin de quelqu'un capable de nous écouter et de nous comprendre. Ensuite, on souffre moins "

-Thich Nhat Hanh-

Empathie et physique quantique

L'empathie transcende le champ de la psychologie, et déjà la physique quantique a réussi à comprendre son rôle du point de vue cosmologique.

Cette branche de la physique considère que la séparation est une illusion et que, par conséquent, tout ce qui touche une partie affecte le reste..

Voyons la réflexion suivante du physicien Hans Peter Dürr à ce sujet:

"La souffrance du monde, peu importe où elle se produit, me touche aussi, parce que ma propre souffrance n'est pas séparée de celle-là.

C'est pourquoi la compassion, ou se mettre à la place de quelqu'un d'autre, n'a rien à voir avec l'altruisme, c'est une douleur que je ressens directement parce que je réalise que c'est vraiment la même chose que la mienne..

Si quelque chose arrive au pouce de mon pied, je ne dis pas que j'ai une compassion altruiste avec lui, cela me fait mal même si le doigt est trop éloigné de ma tête. De cette façon, nous sommes pratiquement unis à tout. "

Il faut donc que la culture de l’égoïsme tourne dans la bonne direction, c’est-à-dire que nous sommes membres du même corps, au lieu d'îles avec de tristes naufragés. Images courtoisie de Claudiatremblay,