Riez quand vous le pouvez, pleurez quand vous en avez besoin

-Laissez-les partir, Lucia, "dit la grand-mère de quelque part..

-Qui est-ce?                                                   

-Les larmes! Parfois, il semble qu'il y en a tellement que vous croyez que vous allez vous noyer avec eux, mais ce n'est pas comme ça.

-Pensez-vous qu’un jour ils cesseront de sortir?

-Bien sur! -la grand-mère répondit avec un doux sourire- Les larmes ne restent pas trop longtemps, elles font leur travail et ensuite elles continuent leur chemin.

-Et quel travail accomplissent-ils??

-Ils sont de l'eau, Lucia! Ils nettoient et se rincent ... Comme la pluie. Tout a l'air différent après la pluie ...

La pluie sait pourquoi

Malheureusement, notre société ne nous permet pas de pleurer. C'est comme une sorte d'imposition obligatoire à laquelle nous nous soumettons lorsque nous voulons que les autres aient une bonne image de nous..

Cependant, nous permettre d’exprimer nos émotions est une source de libération dont nous devons tirer parti. Par conséquent, nous devons nous débarrasser de ce moi interne qui ne cesse de nous dire que les adultes et les forts ne pleurent pas.

Après la tempête, le calme vient toujours

Vous devez être conscient que tout est passager. C’est-à-dire que, bien que la noirceur vous enveloppe, vous verrez peu à peu la lumière. Cela vous permettra d'apprécier le calme qui vous permettra de vider votre intérieur.

Pour mieux comprendre nos émotions et leurs différentes manifestations, il suffit d'approcher soi-même et l'expression (ou la non-expression) que nous réalisons. Nous devons donc nous arrêter et penser si, en vérité, ce qui nous dérange est extérieur ou, au contraire, intérieurement..

C’est-à-dire que nous savons que cacher notre tristesse fait partie d’une série de mécanismes de défense que nous mettons en place comme une coquille, mais lorsque nous essayons de nous protéger "Ce que les autres pensent" Nous perdons notre identité et boycottons notre connaissance de soi.

Les émotions ne sont pas surmontées

Nous n’avons pas à essayer de vaincre notre tristesse, ni à penser qu’elle le fera.. Autrement dit, nous ne devons pas entrer en conflit avec nos sentiments. Si on y réfléchit bien, il est assez improductif de se battre contre soi-même.

Nous devons désapprendre ce que la société nous a appris et embrasser nos démons, car ils ne sont pas les méchants du film..

Il ne s'agit pas d'exprimer nos émotions d'une manière ou d'une autre, car chacun a sa façon d'exprimer ses sentiments; il s'agit de leur valeur en tant que messagers de ce qui est compliqué à mettre des mots.

Comment vont-ils toujours nous accompagner?, nous devons les accepter et les comprendre de manière naturelle, sans nous forcer, en réussissant à les lier avec notre et notre corps.

Ne pas emprisonner vos émotions, les vivre

Il est probable que vous ayez essayé plus d'une fois de contenir vos émotions entre quatre murs mentaux.. Vous l'avez peut-être atteint et cela peut sembler un petit triomphe.

Cependant, il est possible qu’en faisant cela, vous nourrissiez une série d’émotions malsaines. En fait, bien que la tristesse soit saine, si vous accumulez, elle peut devenir compliquée et devenir une dépression..

C’est-à-dire que tout ce qui dépasse est mauvais, et si au-dessus vous en contaminez votre intérieur, le pire. C'est-à-dire que nous devons écouter la colère ou le chagrin de la même manière que nous le faisons pour la joie. De cette façon, nous ne serons pas transformés en monstres comme la colère, la dépression ou un optimisme excessif qui nous donne des problèmes.

Laissez vos émotions sortir et écoutez le message qu'elles veulent vous transmettre. Si vous ne le faites pas, vous générerez un lourd fardeau qui entraînera un étouffement émotionnel qui bloquera vos réactions..

 Alors, riez quand vous le pouvez et quand vous en avez besoin, mais n'oubliez pas que vos larmes doivent aussi germer de temps en temps pour vous aider à voir plus clairement la vie et, surtout, votre intérieur..

Je me réserve le droit d'embrasser mes démons Je me réserve le droit d'être triste, de se sentir mal parce que ce n'est pas juste ou parce que quelque chose ne va pas. Je le sauve parce que mes démons ne sont pas si mal ... Lire la suite "