Peur de la psychothérapie pour éviter de se retrouver

Admettre que nous avons besoin d'aide n'est jamais facile, avant de l'accepter, nous pouvons traverser de nombreux nids-de-poule et être à la limite de nos forces, tout en continuant à supporter ce que nous traînons depuis longtemps. Jusqu'au moment où nous voyons que nous n'aimons pas le genre de vie que nous menons, nous finissons par donner un sens plus grand à la psychothérapie..

Lorsque nous avons déjà surmonté et dépassé la situation dans laquelle nous vivons, nous nous sentons insatisfaits de ce que nous vivons, perdus et désorientés, ne sachant pas quelle voie adopter; nous sommes présentés la psychothérapie comme une bonne option pour localiser et renouer avec notre identité.

La psychothérapie nous donne l'occasion d'avoir un plus grand éventail de perspectives sur ce que nous vivons dans notre vie.

Résistance à la rencontre de l'émotion

Quand nous avons été déconnectés de nous-mêmes pendant longtemps, parce que nous nous protégions de quelque chose, nous évitons une situation depuis longtemps sans vouloir la traverser, nous distraire d'une chose à l'autre.

Comme les personnes qui, après avoir fini une relation, s'engagent immédiatement dans une autre relation, sans ressentir le besoin de chagrin, sans avoir à entrer en elles-mêmes; vivre ce que cette perte a signifié. Se déconnecter de la douleur et apprendre que cette situation apporte.

Cette façon d’agir nous conduit à rejeter une situation qui nécessite un règlement et une introspection nécessaire, cesser de faire les mêmes erreurs, faire une évaluation globale de ce qui se passe dans nos vies. Cependant, ce processus est difficile et nécessite des ressources.

"Ceux qui n'apprennent rien des faits désagréables de leur vie, obligent la conscience cosmique à les reproduire autant de fois qu'il est nécessaire pour apprendre ce que le drame de ce qui s'est passé enseigne. Ce que vous refusez vous est soumis. Ce que vous acceptez vous transforme. "

-C.G.Jung-

Nous perdre dans la tempête

Lorsqu'une personne ne veut pas entrer dans l'état dans lequel elle se trouve après ce qui s'est passé et détourne toute son attention pour devenir accro à tout ce qui vous permet de continuer avec cette déconnexion, c'est dû aux peurs de quelqu'un qui se voit sans ressources pour soutenir cette expérience, et par conséquent, à titre de protection, il décide de s'échapper et de fuir.

Inévitablement, nous finissons par nous perdre, le vol que nous avons entrepris nous a provisoirement soulagé. De même que nous avons perdu l'occasion d'observer nos peurs, de connaître nos limites, de mieux nous connaître et, finalement, d'arrêter notre maturité et notre croissance personnelle..

Ce soulagement temporaire a des conséquences et nous ne pouvons le maintenir pendant longtemps non plus., Bien que nous puissions passer d’une chose à l’autre pendant de longues périodes, nous sommes finalement perdus et nous sommes totalement perdus sans aucun recours pour aller de l’avant..

Et c’est que ces ressources qui nous permettent d’avancer dans les différentes situations dans lesquelles nous nous trouvons, nous les avons rejetées, en perdant l’occasion de les apprendre grâce aux différentes expériences que la vie nous a offertes..

La psychothérapie nous aide à nous redécouvrir

Le psychologue est celui qui peut le mieux nous aider dans ce type de situation, dans lequel nous manquons de ressources pour soutenir nombre des expériences avec lesquelles nous trébuchons encore et encore, en les vivant dans la souffrance et l’inconfort. Ayant entré cette dynamique où on ne trouve pas de sortie.

Toutes les réponses, après tout, sont en vous, c’est vous qui devrez faire l’effort et osez franchir chacune des étapes qui vous conduisent à être responsable de ce que vous vivez et de votre façon de vivre

Chaque personne a son propre processus, avec un temps et un rythme différents, mais l’important est de commencer par construire ce processus et de le déplacer jusqu’à ce que nous nous trouvions, et faire l'apprentissage que nous n'avons pas fait à l'époque, trouver et acquérir les ressources qui nous donneront plus de force pour ne pas continuer à fuir notre propre expérience.

Avec cela, nous comprendrons et deviendrons conscients de ce qu’il faut faire pour surmonter ce qui nous attriste, qui nous coupe le souffle, éteint notre joie et nous remplit d’amertume.. Il faut le mâcher pour le digérer et l'assimiler. De cette façon, nous nous préparerons à ce que signifie vivre.

"Je réalise que si j'étais stable, prudent et statique, je vivrais dans la mort. Par conséquent, j'accepte la confusion, l'incertitude, la peur et les hauts et les bas émotionnels, car c'est le prix que je suis prêt à payer pour une vie fluide, troublante et excitante. "

-Carl Rogers-

  Ce court métrage vous aidera à comprendre le travail des psychologues, dont on a beaucoup parlé au fil des ans. Dans cet article, nous vous proposons un court métrage pour comprendre en quoi consiste votre travail. Lire plus "