Mandalas 5 avantages

Le mot mandala vient du sanscrit et signifie 'cercle sacré'. Ces représentations sous forme de cercles sont utilisées dans différentes cultures, telles que bouddhistes, hindoues, chrétiennes et dans certaines tribus indigènes, comme élément artistique ou moyen permettant à la personne de se retrouver..

Selon les croyances de certaines cultures, les mandalas sont liés aux énergies de la vie. Par exemple, dans les cultures orientales, on pense que chaque couleur est associée à un chakra. Ces centres énergétiques sont connectés à notre être et à l'environnement et favorisent le bien-être. Par conséquent, les mandalas qui les contiennent le favorisent également. Ils sont une technique légendaire merveilleuse qui nous donne de multiples avantages.

"Ce n'est que progressivement que j'ai compris ce qu'est réellement le mandala: formation-transformation".

-Carl Jung-

Les mandalas offrent une détente

La conception et la coloration des mandalas aident à focaliser l'attention. C'est donc un excellent exercice pour calmer la sensation de stress. et effacer notre esprit. Certains des avantages des mandalas sont les suivants:

• Ils facilitent l'équilibre.
• Ils apportent la paix et la sérénité.
• Les contempler favorise un sentiment de tranquillité.
• Aide à la concentration.
• Ils facilitent toute l'attention.
• Ils permettent de laisser de côté les pensées et flux de créativité.
• La disposition des figures traduit un sentiment d’équilibre.

Les mandalas sont conçus pour nous libérer des soucis car ils favorisent la concentration dans le présent,c'est pourquoi ils sont un puissant outil de relaxation.

Connexion profonde

Les mandalas nous aident à nous connecter avec le plus intime de nous, favorisant ainsi la connaissance de soi. C’est un merveilleux exercice de réflexion sur notre place dans le monde et les relations que nous entretenons avec d’autres.

Ces représentations artistiques nous incitent à nous connecter aux forces les plus profondes de nous-mêmes et de l'univers, à travers les énergies qui circulent avec chaque forme et chaque couleur..

D'autre part, Les mandalas sont une forme de méditation qui nous aide à concentrer notre attention.. De cette manière, ils favorisent l'harmonie, car à travers leurs formes et leurs couleurs, des énergies qui transforment les aspects négatifs en aspects positifs, offrant un équilibre à nos vies..

N'oubliez pas que la disposition des mandalas est du centre vers l'extérieur, ce qui permet à la personne de se connecter, d'être relâchée, de reconstruire et de relier. Tout cela à travers la projection à travers la sélection de couleurs et de figures.

Créativité et mandalas

Les mandalas sont une représentation artistique du design libre, c’est-à-dire que nous pouvons les dessiner à notre guise.. Maintenant, si nous ne voulons pas les concevoir, nous pouvons également acheter des livres et des livres à colorier. Comme nous pouvons le voir, il y a beaucoup d'options.

Un aspect intéressant des mandalas est qu’ils sont liés à la créativité car ils vous permettent d’utiliser les couleurs et les formes en toute liberté. En d'autres termes, facilite le processus de création et est une source pour générer de nouvelles idées.  De plus, chaque figure et chaque couleur représentent des aspects inconscients de la personne. Certaines de ses significations sont les suivantes:

• Rouge. Passion, sensualité, force, puissance et agressivité. Premier chakra.
• Orange. Plaisir, gloire, vanité, progrès et énergie. Deuxième chakra.
• Jaune. Joie, volonté et nouveauté. Troisième chakra.
• Vert. Espoir, maîtrise de soi et nature. Quatrième chakra.
• Bleu. Tranquillité, sérieux, respect et communication. Cinquième chakra.
• violette. Méditation, créativité et oscillation. Sixième chakra.
• Blanc. Paix, harmonie, gentillesse, délicatesse et timidité. Septième chakra.
• Noir. Profondeur, mystère, autorité, dignité, sécurité, tristesse et deuil.
• Cercle. Dynamisme et connexion au cosmos.
• Croix. Inconscient et conscient, union du ciel et de la terre.
• Triangle. Transformation et vitalité.
• Carré. Stabilité et équilibre.
• Labyrinthe. Recherche du centre même.

"Cela coule avec tout ce qui se passe et laisse ton esprit libre. Acceptez ce que vous faites ".

-Chuang Tzu-

Mandalas à décorer

Les mandalas peuvent également être utilisés pour décorer notre maison ou notre lieu de travail. Certaines idées décoratives sont les suivantes:

• Peindre des mandalas sur des pierres et les utiliser comme objets d'ornement.
• Tisser un mandala et l'utiliser comme couverture. 
• Mettez une tapisserie de mandala sur le mur.
• Faire des photos décoratives.

Avantages thérapeutiques des mandalas

Les mandalas ont été reconnus en psychologie comme élément thérapeutique. Le psychologue suisse Carl Jung a proposé que ce soient des représentations de notre esprit qui facilitent la concentration, la transformation et l'assimilation des aspects de l'inconscient. Il a suggéré que nous puissions projeter ce que nous ressentons et pensons dans les mandalas.

En outre, différentes branches de la psychologie ont parlé de ses avantages. La psychologie transpersonnelle considère les mandalas comme un exercice visant à favoriser une connexion profonde. Et la psychologie cognitive et comportementale en tant qu'outil pour améliorer les fonctions supérieures telles que la mémoire, l'attention, la perception et la coordination visuel-moteur.

Ces représentations sont également utilisées dans d'autres domaines. Par exemple, en ergothérapie, car grâce à la stimulation cognitive, ils favorisent la performance dans les activités quotidiennes. De plus, ils sont utilisés dans des contextes éducatifs pour faciliter la concentration, l’attention et la discipline..

Comme on voit, Les mandalas offrent de nombreux avantages.. Ces représentations artistiques sont source de détente, de libération et ont un pouvoir créateur profond. Pourquoi ne pas les essayer?

"Chaque mandala est unique et irremplaçable ... C'est l'expression vibratoire de ce moment, de ce moment".

-Celina Emborg-

Références bibliographiques

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Martínez Cruz, M.C. (2008). Les mandalas: ces grands étrangers, 1 (3), 1-7.

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