Les mots ne font mal que lorsque vous vous souciez de qui les dit

Les mots ont un pouvoir… tellement qu'ils sont capables de causer une très grande douleur émotionnelle. Comme si nous avions reçu un coup, comme si une attaque directe divisait notre âme et fragmentait le cœur en mille morceaux.

Cependant, cet effet seulement Il aura du pouvoir si les mots eux-mêmes viennent d'une personne qui a du sens pour nous: notre partenaire, un membre de la famille, un ami ... . C’est comme une rupture dans nos schémas et notre équilibre, c’est ressentir une agression venant d’un lien très intime..

L'impact de la langue est étonnamment durable. Aucun enfant n'oubliera facilement un mot déplorable et personne ne peut effacer de son esprit l'agression verbale ou communicative de sa partenaire..

La langue n'est pas simplement un ensemble de mots associés à des significations dont nous héritons et que nous apprenons socialement et culturellement. En réalité, Le langage est avant tout un moyen de communiquer et de transmettre des émotions. Là où même le ton et l'expression faciale, "communique".

Tout au long de notre vie, nous pouvons recevoir des commentaires inappropriés, malheureux ou même malveillants. Maintenant, la plupart d'entre eux les laissent partir et ne laissent aucune trace dans notre cerveau. Ceux qui laissent des marques et des cicatrices sont ceux qui sortent de la bouche de leurs proches.

Nous gardons tous dans le "sous-sol" de notre mémoire, cette phrase méprisante qu'un proche parent nous a donnée. Vous pouvez aussi, même aujourd'hui, vous rappeler avec douleur certaines phrases et certains mots évoqués par cette personne que vous avez tant désirée..

Des mots qui laissent des cicatrices

Quelque chose que nous devons prendre en compte est que aucun d'entre nous n'est à l'abri de "laisser tomber" à un moment donné, un mot inadéquat qui cause un préjudice ou une gêne à quelqu'un. Cela peut être quelque chose de ponctuel. Cependant, le problème survient lorsque plus que des mots, nous recevons de quelqu'un une communication préjudiciable et un manque d'affection.

Les mots vides d'affection ou d'empathie créent de graves déficiences chez l'être humain. Ce sont des trous de solitude et d’isolement pour le petit enfant et un gouffre de déceptions et d’amertume pour le blessé de sa part..

Paul Watzlawick, célèbre psychologue autrichien spécialiste de la communication et du langage, a énoncé une théorie intéressante qu’il a qualifiée de "non-confirmation". Il y reflétait le pouvoir destructeur des mots dans la communication humaine et les manières les plus courantes de le réaliser:

• La dévaluation: Dans ce type de communication, on utilise un certain type de mots dont le but premier est de diminuer la valeur de la personne. sa figure, à toute son essence. C'est vraiment destructeur.

• La disqualification: Dans ce cas, ce que l'on cherche n'est plus dévaloriser, mais "invalider". Il va un peu plus loin et des mots comme "Tu n'es bon à rien", "tu es la plus maladroite du monde", "tu n'atteins les chaussures de personne ..."

• La déconfirmation: ce degré de communication annule complètement une personne. Si, dans les définitions précédentes, nous supprimions la valeur et humiliions, nous passons ici à "ignorer". Peu importe que l'enfant fasse quelque chose de bien ou de mal, cela est ignoré. Peu importe que le couple soit à côté de la personne qui aime, ceci ou elle procède pour faire "le vide". Comme si ça n'existait pas ...

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Comment gérer les mots qui font mal

Parfois, il y a ceux qui ne savent tout simplement pas comment communiquer, qui manquent d'outils adéquats pour offrir une proximité émotionnelle, un respect et une reconnaissance. Ils sont ce genre de personnes qui parlent presque sans réfléchir et blessent sans s'en rendre compte (au moins dans la plupart des cas).

La première condition de toutes les formes de communication et d'utilisation des mots est le respect

Tout au long de notre vie, nous nous sommes vus dans ces situations. Le sentiment de douleur pour certains mots qui nous parviennent près des gens est quelque chose que nous devons savoir affronter. Et les clés seraient celles-ci:

• Nous devons voir comment la personnalité de cette personne est. Il est possible que nos parents ou un frère présentent cette caractéristique: le manque de communication émotionnelle et respectueuse. Si c’est le cas, c’est quelque chose que nous devons assumer mais en laissant toujours en évidence et à tout moment, "Ça fait mal". 

• Si cette communication est toujours agressive et viole nos droits jusqu'à la disqualification, il est clair que cette relation ne doit pas être renforcée. C'est un type d'abus et en tant que tel, nous nous défendrons et nous mettrons une distance nécessaire.

• Dans le cas où notre partenaire, par exemple, utilise fréquemment des mots chargés d’ironie, vous devez comprendre que c’est aussi un type de violation personnelle. Ne le permettent pas.

• Comprenez dès le début que l'utilisation déterminée qu'une personne fait de mots, en dit long sur sa personnalité. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec la langue, ne vous adaptez pas à cette personne.

Nous pouvons tous à tout moment déposer ou recevoir des paroles préjudiciables. Si c'est quelque chose de spécifique, n'hésitez pas à exprimer votre mécontentement, votre contrariété et votre douleur à haute voix. Utilisez la "personnalisation" et laissez l'autre personne voir ce qu'il ressentirait s'il était à votre place.

L'un des principaux problèmes de la communication est que nous n'écoutons pas pour comprendre, nous écoutons pour répondre, et c'est là que ces mots qui font mal.

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Images reproduites avec l'aimable autorisation de "Art in the Dark" et de Beth Joole