Larmes pas pleuré blessé

Nous savons tous que rire est bon, non seulement il est agréable de voir une personne au visage illuminé par un sourire, mais également bénéfique pour notre corps: le cerveau sécrète des endorphines, augmente le niveau d’adrénaline qui stimule l’imagination; la dopamine, qui favorise l'activité mentale; et la sérotonine, qui a des effets calmants et diminue l’anxiété ... C’est un acte fantastique, socialement accepté et très valorisé., Mais pleurer? Et les larmes?

Seuls les jeunes enfants l’expriment ouvertement, sans dissimulation. Les adultes cherchent plutôt un refuge contre la la solitude nous évacuer, ou, pire encore, nous l'évitons simplement. Nous préférons retenir les larmes et continuer à avancer en serrant les poings. Mais est-ce bon pour la santé?

"Apprenez de chacune des larmes que vous versez dans votre vie"

-Anonymous-

Pleurer pour être heureux?

Il y a plusieurs études qui disent oui, que quelque chose d'aussi inhérent à l'être humain que la capacité de pleurer est nécessaire pour être heureux. Le Dr William Frey, du Saint Paul Ramsay Medical Center au Minnesota, affirme que les larmes sont aussi nécessaires que les sourires.. 

Les larmes apaisent les tensions, adoucissent la tristesse et permettent à une personne de mieux se connaître et de communiquer plus ouvertement avec les autres. Parce que les larmes permettent la libération et la libération des émotions.

Et pas seulement cela, de nombreuses recherches affirment que les personnes déprimées sont celles qui pleurent le moins; Le psychiatre Cristian Prado, Master en neurosciences à l'Université du Chili, explique ces données en soulignant qu '"un pourcentage de personnes déprimées cesse d'exprimer".

"Il y a quelque chose de sacré dans les larmes. Ils ne sont pas un signe de faiblesse mais de pouvoir. Ils sont les messagers d’un chagrin accablant et d’un amour indescriptible "

-Washington Irving-

C'est-à-dire qu'une partie de la structure du cerveau est fonctionnellement désactivée et entraîne une indifférence vis-à-vis de la douleur et une recherche désespérée pour rester isolée.

Pleurer n'est pas une faiblesse

Pas du tout. Les larmes font partie de nous-mêmes, ils font partie de notre être et sont un mécanisme d'évasion et de soulagement, c'est un moyen d'équilibrer les émotions, de réorganiser nos sentiments ... Cela remplit une fonction vitale du développement humain et nous ne devrions pas insister pour les faire taire ou les avaler..

Il est curieux de voir ces moments où, sans le vouloir, nous finissons par pleurer devant d’autres personnes, un moment où nous sommes assaillis par cette réaction commune dans laquelle ils essaient de nous réconforter en disant: "Ne pleure pas, rien ne se passe, pleurer ne va pas résoudre tes problèmes, calme-toi". Et il est vrai que les larmes émotionnelles ne résoudront pas ce qui nous nuit ou nous brouille, mais c’est un principe..

Les pleurs soulagent et offrent la tranquillité, le corps se détend et, à de nombreuses occasions, nous nous endormons même ... C'est un moyen de libérer cette accumulation d'émotions négatives qui nous envahissent à un moment de notre vie., aide le bien-être ultérieur et devient un apprentissage pour gérer nos émotions.

Plus tard, une fois le calme retrouvé et les forces retrouvées, nous commençons sûrement à voir les choses d’une autre manière, nous commençons peut-être à nous sentir plus en sécurité pour ouvrir ces fenêtres qui obscurcissent notre existence. Il n'y a aucune raison de stocker nos larmes dans de petits lacs invisibles, des étangs qui finiront par nous empoisonner avec une tristesse épuisée.

"Après mes larmes la plénitude de mon souffle blanc"

-Hashimoto Takako-

Il suffit de chercher un moment, un coin où nous envelopper dans l'intimité et, tout simplement, pleurer ... Laissez les larmes couler en toute liberté. Sans en retenir aucune, sans nous réprimer par cet acte simple et naturel de pleurer.

La libération que nous ressentons, le calme que nous aurons une fois que nous jetterons tout ce que nous ressentons à l'extérieur, nous feront nous sentir beaucoup mieux et retrouverons le bien-être. Parce que pleurer n'est ni mauvais ni négatif. Bien qu'ils voulaient nous le transmettre. N'aie pas honte de tes larmes. Être fier et apprendre d'eux.

Quand l'âme a besoin de pleurer Parfois, pleurer fait du bien à l'âme. Il y a des gens qui ont du mal à extérioriser leurs sentiments, mais il est nécessaire de pleurer plusieurs fois pour l'âme Read more "