Les émotions inutiles culpabilité et inquiétude

Notre vie est entourée de culpabilité et d'inquiétude, deux émotions qui ne nous apportent aucun bien, mais auxquelles nous accordons plus d'importance que nous ne le devrions.

Nous avons tendance à nous sentir coupables de ce que nous avons fait. Des choses avec lesquelles nous ne sommes pas satisfaits des résultats qu’elles ont obtenus. En même temps, nous nous inquiétons de ce que nous pourrions faire, mais nous ne le faisons pas, que ce soit par peur ou par manque d'action..

"La faute n'est pas dans le sentiment, mais dans le consentement"

-Saint Bernard de Clairvaux-

Mais savez-vous vraiment ce que vous perdez en donnant de l'importance à ces deux émotions??

Nous savons que c'est quelque chose que nous ne pouvons pas éviter, mais être conscient du fait que nous perdons la préoccupation de leur donner une première place peut nous aider à les voir tels qu'ils sont vraiment: des émotions inutiles..

Des émotions inutiles vous immobilisent

La culpabilité et l'inquiétude sont deux émotions dont les conséquences vous immobilisent, tout en vous faisant perdre du temps en leur accordant une attention qu'elles ne méritent pas..

La première, La culpabilité, vous fait perdre vos moments présents penser à ce que vous vous en voulez, perdre votre temps à penser à quelque chose qui est déjà fait et qui n'a pas de solution.

D'autre part, le second, l'inquiétude vous oblige à rester immobile, arrêté, alors que vous pensez à un avenir qui n’est pas encore arrivé, mais qui vous inquiète.

Se sentir mal ou inquiet ne changera rien à ce qui est arrivé ou à venir

Mais pourquoi donnons-nous tant d'importance à ces deux émotions? Maintenant que nous savons qu’ils ne contribuent plus, pourquoi, même si nous leur accordons autant d’importance?

Tous les gens autour de nous vivent autour de ces deux émotions. Il est facile de voir des personnes déprimées et pessimistes qui se blâment continuellement et se préoccupent de ce qu’elles ont fait ou n’ont pas encore fait..

Vous n'êtes probablement pas une exception dans ce groupe. Pour cela, vous devez identifier ces deux émotions, éliminez-les et évitez ainsi les conséquences qu’ils peuvent avoir, telles que l’angoisse..

L'anxiété est l'un des moyens par lesquels la culpabilité et l'inquiétude se manifestent. De cette façon, vous vous sentirez abattu et ennuyé en même temps, obsédé par quelque chose qui est arrivé ou peut arriver..

Tirer les leçons du passé, rediriger votre avenir

Une fois que nous avons identifié ces émotions en nous, que nous sommes conscients de ce qu’elles nous font ressentir et qu’elles ne nous servent pas plus que pour générer de l’angoisse, il est temps de leur proposer une solution..

Nous devons voir la culpabilité non pas comme quelque chose qui nous tourmente, mais comme une occasion d'apprendre d'une erreur que nous avons faite. Cela nous aidera à ne pas retomber dans la même chose, à progresser et à avancer dans nos vies.

Pensez que personne n'est exempt de culpabilité. Tout le monde, à un moment donné, nous faisons des erreurs. Mais ne pense pas que ce soit négatif! Pas du tout.

Faire des erreurs nous rend meilleurs, tant que nous les considérons comme une opportunité de développement personnel, comme une opportunité de croissance.

En ce qui concerne l'inquiétude, être obsédé par ce qui peut arriver dans le futur ne contribue pas vraiment à rien. Le moment venu, nous devons agir et ce qui doit arriver arrivera.

Penser à ce qui peut arriver avant que le temps ne soit inutile, parce que peut-être que le moment venu, tout se passera d'une manière inattendue. Cela peut être positif ou négatif. Vous pensez sûrement à un moment où rien ne s'est passé comme vous le vouliez ou pensiez.

Le passé ne peut pas être modifié, l'avenir est quelque chose qui reste à venir

Avec tout cela, nous sommes prêts à affronter notre passé et notre avenir d'une manière différente. Personne ne dit que vous ne pouvez pas ressentir ces émotions, mais vous pouvez en tirer des leçons.

Nous sommes des êtres émotionnels que nous devons apprendre à gérer tout ce que nous ressentons en notre faveur. Même les plus négatifs peuvent être l'occasion d'apprendre et d'être de meilleures personnes.

Ne fermez pas et ne vous énervez pas en blâmant et en vous inquiétant pour les choses qui ne sont plus en votre pouvoir de les changer. Ce qui est déjà arrivé ne peut pas être changé et ce qui peut arriver est quelque chose que nous ne saurons jamais ce que ce sera.