La pire tristesse est celle sans témoins

Moules de tristesse très bien à notre esprit quand nous l'ouvrons grande ouverte. Si vous trouvez un écart grandissant, vous pourrez camper à votre guise.

Mais là où il est le plus à l'aise, c'est dans le contexte de la solitude. Quand nous sommes seuls, nous n'avons aucun problème à ne pas le cacher, à nous soumettre complètement à ses opinions.

"Attention à la tristesse, c'est un vice"

-Gustave Flaubert-

D'autre part, cet état de tristesse peut amener les autres à s'inquiéter pour vous, à vous appeler, à vous encourager, à vous faire sentir bien à nouveau ... Mais avec cette attitude, ils renforcent inconsciemment votre situation, puisque vous décidez d'être seul, mais vous savez que tu es vêtu.

Vous vous isolez dans une bulle de douleur confortable que d'autres essaient d'exploiter.

La tristesse nous fait sentir mal mais d'un autre côté, elle nous conduit à un faux calme, à une immobilité et à un confort dans la douleur. Nous sentons que nous ne voulons pas prendre de nouveaux risques.

Pourquoi la tristesse devient résistante?

Ils disent qu'il n'y a pas de pire dépendance à une substance que ce qui se passe lorsque l'individu n'a pas besoin de quelqu'un pour la consommer.

N'attendez plus pour être accompagné ou dans certains contextes sociaux de loisirs et d'accompagnement. Il ne lui suffit que de sa substance pour pouvoir trouver du plaisir, raison pour laquelle il n'y a pas de règles ni d'obstacles pour que la consommation soit généralisée à tout moment de la journée.

Avec tristesse, il se passe la même chose qu'avec une substance. Si la personne vit dans la solitude et ne veut pas la partager, elle adhère à son existence sans aucun paramètre ni obstacle.. C'est en partie logique, car nous ne voulons pas être ennuyeux et triste.

Par conséquent, nous entrons dans une dynamique d'isolement. Si cela dure longtemps, nous pouvons encourager l'apparition de la dépression, la douleur qui devient une ombre.

Comment combattre la tristesse?

Afin de ne pas atteindre cet état dépressif, il convient que la tristesse arrête de camper à l'aise. Vous devez le dire de plus en plus difficile:

• Pour commencer, sortir du drame et les gens qui le créent.
• Commencez à créer des situations agréables dans votre vie, avec de nouvelles personnes.
• Il est important que nous nous trouvions détendus, car il est important de savoir comment détecter un ami qui ne l’est pas et qu’à ce moment-là nous convient moins bien..
• Faites plus de choses que vous aimez: lecture, musique, sports, artisanat ... rien de tout cela est une perte de temps compte tenu de ce que nous pouvons perdre si cette tristesse devient chronique.
• Desahógate si nécessaire, ne pas avoir honte. Sortez et osez être avec les gens même si vous n'en avez pas envie ... le désir apparaît seul.
• Ne fermez pas la vie. Analysez les changements possibles et réfléchissez même à la façon de repartir à zéro sans nuire aux autres.

Finalement, Mettez les choses difficiles à la tristesse!

Savoir laisser de la place à la tristesse sans être consommé

Tout au long de notre histoire nous vivrons des moments tristes, c'est irrémédiable. Permettez-vous de pleurer, évacuer, Sachez que vous pouvez vous évanouir à un moment donné et que vous avez besoin de solitude pour le vivre.

Mais soyez clair qu'elle Il ne vous laissera pas si vous ne fixez pas de limites et vous insistez pour le quitter, car les désirs ne sont pas valides mais les actions que vous entreprenez pour le laisser derrière.

Alors pleure, pleure sans témoin si tu veux mais n'oublie pas que ça doit toujours avoir une durée, Ce sont des sentiments que vous ne devriez pas réprimer, mais ne les laissez pas se nicher dans votre âme.

La tristesse est très confortable dans une âme solitaire, personne ne vous dérange et ne partira pas si vous ne remédiez pas.