L'insécurité et comment la surmonter

L'insécurité chez l'homme peut avoir différentes origines, mais l'une de ses causes fondamentales est le manque de confiance en soi. Ainsi, la plupart d’entre nous savons que nous nous sommes tous sentis dans l’insécurité, à l’occasion et dans certains contextes. Nous avons peur d'échouer, nous sommes angoissés par le rejet, par la désapprobation d'autrui et par la nécessité de nous mettre en évidence..

Cette dimension psychologique est la plus récurrente de la population. En fait, l'insécurité est derrière des états tels que les sentiments de rejet, la solitude, l'anxiété sociale et même une faible estime de soi. Il convient également de noter que parmi les facteurs qui le déterminent, il peut s'agir de traumatismes de l'enfance ou d'une simple gestion des compétences sociales..

Quoi qu’il en soit, cette construction peut être inversée. Nous pouvons tous gérer avec plus de tempérance pour devenir des personnes plus sûres, plus compétentes et plus valables.

"Une façon d'encourager notre volonté et notre concentration est de contrôler nos distractions au lieu de les laisser nous contrôler.".

-Daniel Goleman-

Si vous sentez que vos relations sociales manquent de soufflet, d’impulsion ou de tempérance, n'hésitez pas un instant: entraînez votre sécurité, Classez les bords de vos insécurités et commencez à vous adapter avec une grande solvabilité dans tous vos contextes.

Insécurité personnelle: causes et caractéristiques

Tout ce qui s'est passé dans nos vies a été ciselé. Il est vrai que la génétique et la biologie peuvent nous prédisposer à montrer un personnage plus ou moins sûr et assertif, plus ou moins extraverti, cependant, ce qui nous marque le plus, ce sont les événements de notre passé..

• Ainsi, des études comme celle publiée dans le Journal international d'épidémiologie, et faite par l'enseignant Danny Dorling de l’Université de Sheffild, en Angleterre, explique que 40% de notre "ratio de bonheur" est basé sur des événements récents de la vie. Si nous vivons par exemple un échec, un abandon ou une profonde déception, il est courant de développer un certain sentiment d'insécurité..
• D'un autre côté, des facteurs tels que l’anxiété sociale, l’angoisse constante à évaluer par d’autres nous permettent également de développer cette dimension.. Cependant, dans de nombreuses occasions, ce type d'anxiété est également médiatisé par les événements de la vie susmentionnés. Ainsi, une éducation et une éducation autoritaires, critiques et même abusives façonnent des profils dangereux.
• En outre, une autre explication qui est derrière l'insécurité est ce qui est conduit par le perfectionnisme. Lorsque nous nous récriminons nous-mêmes que nous ne sommes pas assez bons pour quelque chose ou quelqu'un, ce que nous montrons en réalité est une profonde insécurité, qui peut nous mener à plus d'un trouble psychologique..

Comment sont les personnes précaires?

Les personnes dangereuses présentent toute une série de signes caractéristiques. En moyenne, ils ont tendance à être des profils très complaisants, cherchant l’approbation des autres, afin de percevoir une certaine sécurité..

• Les insécurisés ont tendance à être sur la défensive et à ne pas accepter les critiques, parce qu'ils considèrent que c'est une attaque contre eux-mêmes, il est donc difficile d'avoir une conversation constructive avec une personne peu sûre de soi.
• Les personnes à risque qui ne savent pas comment gérer leur insécurité ont souvent une capacité particulière: faire en sorte que les autres ne se sentent pas en sécurité. Ils nous obligent à nous interroger.
• En outre, ce sont des gens qui ne peuvent pas se taire et ils le remplissent de discussions inutiles, parce qu'ils se sentent mal à l'aise avec leurs pensées parce qu'ils n'ont pas une opinion très positive d'eux-mêmes.
• Intéressant, ce sont généralement des farceurs, ils cherchent les autres pour rire, mais en même temps, ils deviennent trop insensibles envers les autres, se moquant des autres et d'eux-mêmes, pour essayer d'attirer l'attention..

"La méfiance est la mère de l'insécurité".

-Aristophane-

• Une partie d'entre eux a tendance à s'auto-promouvoir constamment. Ils le font parce que ils ont besoin de la validation d'autres personnes

Les gens dangereux, d'autre part, ce sont des gens très compétitifs, qu'ils ne peuvent supporter la défaite et absorber très facilement les personnes qui ont autorité. Dans le même temps, ils sont trop autoritaires et compensent leur manque de confiance en déchargeant leurs frustrations sur leurs subordonnés, en particulier sur les personnes trop dociles..

Y Dans Relations de couple, Les personnes dangereuses sont jalouses et abusives, car ils manquent de confiance en leurs partenaires, ce qui implique méfiance et altercations constantes avec des membres du sexe opposé.

Comment surmonter l'insécurité

C'était le psychologue Alfred Adler, qui a inventé le terme "complexe d'infériorité". Avec ce concept, il a défini les personnes qui doivent constamment "se battre pour leur supériorité". Ils sabotent les sentiments des autres pour les faire se sentir petits, aussi insignifiants qu'ils se sentent dans la réalité (mais secrètement).

Si nous sommes conscients de ce besoin, de cette tendance psychologique et comportementale, il est temps de façonner un changement.. Si vous souhaitez surmonter l'insécurité, gardez à l'esprit les conseils suivants..

Pensez positif

Changer le pôle de vos pensées et les orienter vers la positivité. Petit à petit, vous découvrirez en quoi cette approche nous permet de vaincre les peurs, le vide, l'angoisse ... Soyez critique avec vous-même, mais ne vous laissez pas paralyser..

Surmontez vos faiblesses

Pense qu'il est impossible d'atteindre la perfection. Essayez de connaître vos faiblesses et de les assumer, de les accepter, puis de les transformer et de les mettre en votre faveur.. Pensez à vos points forts et développez des stratégies qui vous permettent de faire évoluer un changement, une avance pleine de tempérance et de sécurité..

Ne te compare à personne, puisqu'il est inutile de provoquer la jalousie et les insécurités, se sentir fier de ce que vous êtes ... Vous êtes vous, différent et spécial, c'est pourquoi vous n'avez pas besoin de prendre quelqu'un comme référence pour vous sentir inférieur.

Partager des pensées

Partagez vos sentiments négatifs avec vos amis les plus proches et votre famille. Ne réprimez pas vos sentiments et exprimez honnêtement vos insécurités avec des personnes qui comptent pour vous. Ils peuvent vous aider à vous sentir un peu plus en sécurité chaque jour, à vous accompagner dans ces situations ou ces expériences sur lesquelles vous devez travailler, mûrir ...

Non aux idées paranoïaques ou sans signification

"Si je fais cela, je suis sûr que cela se produira. Ils me regardent comme ça parce qu'ils se moquent de moi et pensent que je suis un échec ".... Si vous pensez que vous êtes entré dans ce cercle de pensées obsessionnelles et paranoïaques, il est temps d'arrêter ce flot. Ils ne vous emmènent pas dans une bonne destination, ils vous limitent et vous nain beaucoup plus.

Assistez à ce discours et mettez-le en votre faveur, vers l'île du positif, où vous pourrez vaincre et prendre le contrôle.

S'amuser

Détendez-vous et amusez-vous. Apprenez à vous déconnecter pour vous retrouver. Enveloppez-vous dans cet équilibre interne où vous pouvez parler avec votre esprit incertain et les peurs qui l'habitent. Prenez des mesures pour vous en débarrasser, pour leur dire de partir, car vous avez besoin d'une chose: être heureux, vous sentir en sécurité, sûr pour vous et satisfait de tout ce que vous pouvez réaliser et accomplissez déjà..

La culpabilité et ses deux grands amis, le doute et l'insécurité Le doute et l'insécurité se sont alliés à la culpabilité qui existe dans nos vies lorsque nous essayons de vivre sans douleur, et pour cette raison, ils nous empêchent d'avancer. Lire plus "