La force du changement est en vous

Parfois, la vie ne va pas le chemin le plus positif. Nous nous sentons frustrés, découragés, rien n’est bon et nous ne savons pas comment changer cette situation..

Quand on se sent tellement perdu, quand la dépression ou des problèmes plus graves nous approchent, aller chez un psychologue est une option. Mais ce qui nous garantit que cela résoudra le problème?

"Personne ne peut te mettre dans une prison psychologique, c'est déjà dedans"

-Jiddu Krishnamurti-

Aller chez le psychologue devient notre moyen d’évasion. Même parfois, nous venons parce que nous pensons que nous sommes incapables de trouver une solution par nous-mêmes. Mais en êtes-vous sûr??

Vous vous connaissez mieux que quiconque

Lorsque nous consultons un psychologue, il doit d'abord nous connaître. Sauf s'il s'agit d'une personne connue ou d'un membre de notre propre famille, le psychologue ne sait absolument rien de nous.

En dépit de ce premier sentiment inconfortable de devoir tout dire à l'inconnu devant nous, cela peut être thérapeutique.. Parler de nous va nous faire réfléchir sur notre vie et rappelez-vous les moments que nous pensions être oubliés.

Tout cela sera important pour résoudre les problèmes qui se posent à nous en ce moment. Mais malgré cela le psychologue ne pourra jamais vous connaître autant que vous vous connaissez.

De plus, vous pouvez résister à cela. Peu de gens savent tout sur nous. Et sûrement, quelque chose nous échappe! Des sentiments, des pensées, des rêves ... C'est quelque chose que nous vivons seul et que nous ne partageons avec personne. Si vous traversez une mauvaise période, vous mieux que quiconque, vous connaîtrez vos réactions et les raisons.

"Celui qui sait se connaître est le propriétaire de lui-même"

-Pierre de Ronsard-

Il y a des choses que nous ne voulons pas que quiconque sache. Le problème que nous avons en ce moment est peut-être lié à une sorte de culpabilité qui nous gêne. Peut-être que vous ne voulez pas dire cela à votre psychologue. Un point très important qui affectera le succès de la thérapie.

Tu dois être totalement honnête, mais il n'y a pas de meilleure sincérité que celle que nous professons nous-mêmes.

Positivisme, changement et effort

Qui a dit que cela pourrait être facile? Tout changement, tout ce qui vaut la peine, coûte! La première chose à laquelle nous devrions penser est toujours positive. Il y a une situation négative qui rend nos vies très difficiles et compliquées. Quelque chose d'inattendu, qui échappe à notre contrôle. Que faire dans une situation pareille?

Notre vie a changé et avec le positivisme, nous devons essayer de surmonter et de changer cette situation pourquoi nous traversons Pour cela, nous devons être conscients de ce qui nous arrive.

Le psychologue peut nous aider, mais nous nous devons croire au problème et vouloir le surmonter. Sinon, le psychologue ne pourra rien faire pour nous.

Imaginez cette situation: une fille ou un garçon souffrant d’anorexie. L'anorexie pose souvent un problème plus grave. Ne pas manger ne veut pas dire que vous avez l'air gros, mais c'est presque comme un "acte d'automutilation" à quelque chose qui fait mal.

La personne sait qu'elle est mince, mais essaie de paraître encore plus mince. C'est "écrasant", souffre de quelque chose de beaucoup plus compliqué. Cette personne peut consulter un psychologue, peut même demander de l'aide pour elle-même. Il sait qu'il a un problème et demande à le surmonter. Mais laissons-nous cela au psychologue? Non.

C'est la personne elle-même qui va se sortir de son problème. Le psychologue est un conseiller. Quelqu'un qui nous conseille, qui réussit à ouvrir les yeux et à choisir le meilleur chemin pour le changement. Seule la personne qui a le problème devrait avoir la force nécessaire pour s'en sortir. Eh bien, personne d’autre ne prendra l’initiative de pouvoir changer.

"Un peu plus de persévérance, un peu plus d'effort

et ce qui semblait être un échec sans espoir peut devenir un succès glorieux "

-Elbert Hubbard-

Comment as tu vu, tu peux devenir ton meilleur psychologue. Ceux-ci peuvent nous orienter, ouvrir nos yeux, nous aider ... Mais ils ne feront pas de miracles. La force du changement, les efforts ne nous incombent. Bien qu'il soit important de garder à l'esprit que si nous sommes dépassés et désorientés, l'aide d'un psychologue est également nécessaire..

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