La spirale de la plainte

Combien tu te plains tout au long de la journée? Combien de temps consacrez-vous à la plainte? Arrêtez-vous un instant et réfléchissez-y ...

Chacun de nous a généralement une collection de plaintes en attente de sortir. Nous nous sommes plaints du travail, de notre partenaire, de cet ami, de la façon dont ils nous ont traités dans le dernier restaurant où nous sommes allés ... La liste pourrait être infinie.

Se plaindre devient une dépendance dans la société. Cependant, après avoir jeté tout ce qui ne nous a pas semblé juste, nous reprenons notre routine habituelle, tandis que la plainte est progressivement enterrée dans l'oubli..

"Si votre mal a un remède, pourquoi vous plaignez-vous?

Si vous ne l'avez pas, pourquoi vous plaignez-vous? "

-Proverbe oriental-

Plainte comme style de vie

La plainte peut être utilisée parfois, comme mode de décharge ou comme soupape d’échappement, le problème vient du fait que nous nous y accrochons et nous le rendons indispensable dans nos vies. De cette façon, nous concentrons notre attention sur le négatif et le transformons en un style de vie.

Si nous y réfléchissons, la spirale continue des plaintes ne nous mène nulle part, au contraire, elle nous paralyse. La psychologue Joan Garriga dit que "Se plaindre diminue la vitalité des gens".

Se plaindre ne change pas les situations, ni envers les gens ni envers les choses, mais simplement que la réalité ne nous plait pas.

La plainte ne résout rien, à moins que nous ne l'éditions juste pour évacuer, mais c'est efficace quand ce n'est pas répétitif dans le temps, sinon, c'est inopérant, car cela ne fournit pas de solutions. Ou pensez-vous que parce que vous vous plaignez beaucoup, les situations sembleront différentes? Ou que tout sera résolu par magie?

La plainte évite la responsabilité

Parfois, la plainte indique également un manque de responsabilité devant des personnes et des situations, ou récréation dans la position de victime.

Vous identifiez sûrement autour de vous une personne qui se plaint de sa situation, mais ne fait rien pour la résoudre, au contraire, elle sait seulement comment en parler, en mettant l'accent sur le négatif, sans chercher de solutions ou d'alternatives. Il a été logé.

Vous devez garder à l'esprit que Lorsque nous nous plaignons, nous accusons les autres ou les circonstances de notre malheur, nous sommes exonérés de toute responsabilité., comme si notre bien-être dépendait de l'extérieur. Nous devenons victimes de notre réalité.

La plainte nie le pouvoir que nous avons, refusant d'accepter et d'accepter la réalité, paralysant l'action et bloquant l'avenir.

En fait, Quand une personne a établi une plainte continue par habitude, c’est parce qu’elle dissimule certains avantages., il est donc commode d'observer ce qui se cache derrière cette plainte, le besoin caché.

Arrêtez de vous plaindre et agissez

Lorsque nous nous plaignons, nous affirmons que les choses ne se sont pas passées comme nous le pensions ou que l’autre n’a pas agi comme nous le souhaitions, demandant qu’elles soient résolues. Mais la plainte, n'est pas résolue de l'extérieur, mais de soi, dans notre intérieur.

Il est inutile de se plaindre si, après cela, vous ne commencez pas à chercher des solutions ou des alternatives. Même parfois, juste arrêter, observer et comprendre ce qui s'est passé sera suffisant. C’est notre décision de diriger notre énergie pour vivre ou mourir petit à petit.

Nous demander sincèrement à quoi sert la plainte que nous utilisons nous permet de découvrir ce dont nous avons besoin..

Il existe actuellement une initiative sur Internet qui propose de cesser de se plaindre de choses quotidiennes. Les auteurs de ce mouvement, Blancpain et Pelgrims, soulignent l’importance des avantages obtenus si l’on cesse de se plaindre pendant un mois. D'une part, nous obtiendrons un niveau de bonheur supérieur et, d'autre part, l'acquisition de connaissances sur la manière dont nous communiquons avec notre environnement, affirment.

Et vous, pourriez-vous passer un mois entier sans vous plaindre? Si nous sommes capables de découvrir notre liberté dans notre esclavage, nous pouvons également trouver notre joie ou notre bien-être, sous le couvert de la victimisation.

Arrêtez de blâmer les autres pour vos problèmes et prenez le contrôle Blâmer les autres et les circonstances est un moyen facile de ne pas assumer ses responsabilités et le moyen le plus efficace de perdre le contrôle de soi-même. En savoir plus "