Le pectoral émotionnel dur du guerrier

Tout au long de la vie, nous sommes confrontés à des situations ou à des moments difficiles et inconfortables. Peut-être sont-ils simplement des scénarios dans lesquels nos émotions ne savent pas comment agir, ils ne connaissent pas les armes pour les combattre.

C’est un fait très naturel, l’être humainapprendre de l'expérience et de leur environnement. Nous vivons chaque jour des circonstances qui mettent à l’épreuve la partie la plus profonde de notre être. Le résultat de nos décisions n'est pas toujours positif pour nous. Il est inné de développer des mécanismes de défense pour faire face à ces combats, nous sommes des guerriers qui choisissons nos armes pour le combat et nous créons parfois une coquille dont la protection altère notre qualité émotionnelle..

La cuirasse émotionnelle

L’attitude défensive à l’égard de la vie est une option émotionnelle qui fonctionne 24 heures par jour. Sa fonction est de faire face aux vicissitudes quotidiennes, ce qui ne signifie pas qu’elle est saine et enrichissante. Ponctuellement, ce sont des mécanismes qui peuvent nous aider à gérer des situations. Mais à moyen et long terme, nous irons créer une coquille émotionnelle avant la répétition continue desdits scénarios. Les conséquences de cette coquille émotionnelle, entre autres, sont:

• Capacité à nier de telles situations et même à ressentir des émotions pour elles.

• Evasion de toute responsabilité devant des faits différents. Essayer de trouver des excuses ou un coupable ajoute plus de négativité à ce fait.

• Gestion négative des défauts. Justifier le blâme blesse notre intérieur émotionnel et ne nous aide pas à communiquer.

• Faible estime de soi et insécurité. Ce sont des piliers émotionnels de base qui détruisent notre capacité de relation et d'amour pour nous-mêmes..

• Désir d'être une personne “parfaite”. Cachant nos émotions ou nos faiblesses, nous essayons de créer une âme parfaite, qui ne ressent pas ni ne souffre à l’abri de tout sentiment..

• Faible connaissance de soi. Cela affecte qui nous sommes, ce que nous voulons et comment nous le voulons. En bref, nous montrons une image de notre petit soi défini avec des ombres.

La coquille émotionnelle peut entraver la vision de la réalité qui nous entoure, limitant notre évolution personnelle. En général, nous devenons grossiers, incrédules et incapables de générer des illusions. Peu à peu, nous sommes détruits et nous laissons les victimes dans notre cercle le plus proche.

Libérez-vous de la cuirasse émotionnelle

Face à tout sentiment destructeur qui diminue notre qualité de vie émotionnelle, la première étape pour l’administrer consiste à honnête avec toi.

S'accepter comme on est, ne pas chercher un modèle de perfection irréelle, personne n'est parfait. Effectuer une étude intérieure en profondeur de ce que nous sommes est primordial.

Ces concepts ne sont pas acquis rapidement, mais persévérance et motivation à porter le gouvernail de notre vie est un prix qui vous encourage à l'essayer tous les jours.

La communication est le pilier fondamental qui permettra à ce chemin de détruire la coquille émotionnelle. Il est aussi important de se parler à soi-même que de se montrer aux autres: nos désirs, nos peurs, nos doutes, nos idées ... sont des ingrédients essentiels pour se rapprocher du monde, sans armure dure qui nous empêche de progresser dans le long apprentissage de la vie.