J'ai décidé de ne pas faire une mauvaise journée une mauvaise journée

Aujourd’hui, j’ai décidé qu’un mauvais moment, une dispute ou une critique malheureuse ne ferait que passer des nuages ​​qui ne gâcheraient plus ma journée., car un mauvais moment n'est pas synonyme de mauvaise vie, et moi, je mérite d'être heureux.

Nous sommes sûrs que aussi vous aurez passé un de ces moments où un mauvais moment semble être lié à un autre jusqu'au tissage, sans savoir comment, une saison d'impuissance et des sentiments très négatifs. Ce sont des étapes dans lesquelles le stress et l’anxiété sont comme une seconde peau en nous..

Un mauvais moment qui n'est pas géré comme il se doit peut se transformer en chagrin, colère ou frustration: des émotions négatives auxquelles on ne fait pas face sont comme la fumée noire d'une cheminée qui doit sortir, sinon les conséquences sont imprévisibles..

À la fin, et si nous y réfléchissons une seconde, nous nous rendrons compte que quelques jours sont ceux qui arrivent la nuit sans au moins, nous avons passé un mauvais moment, peu importe comment insignifiant.

Une discussion, un malentendu, une déception, une réunion inattendue que nous ne voulions pas, une erreur, un mauvais geste, une allusion, une mauvaise nouvelle, quelque chose qui est brisé, quelque chose qui est perdu, un souvenir qui nous revient à la mémoire ...

Ce sont des aspects, comme on dit, très commun. Maintenant, dans ce spectre, des choses sans aucun doute et des aspects un peu plus sérieux entrent sans aucun doute. Et les choses et les autres doivent faire face à une sérénité et une intelligence émotionnelle adéquates. Nous vous l'expliquons.

Une mauvaise période n'est pas une mauvaise vie

Nous vivons tous des situations complexes tout au long de la journée. Cependant, Certaines personnes tolèrent ce mauvais moment du matin un peu pire, au point d'accumuler tant de colère et d'indignation à midi qui finit par se coucher avec une migraine pensant que la sienne est vraiment "une mauvaise vie". Connaissez-vous quelqu'un comme ça?

La vie, c'est savoir accepter que cela nous apportera des bons et des mauvais moments. Si nous ne sommes pas prêts à assumer ce mauvais moment quotidien, vous échapperez à tous les bons parce que vous resterez coincé dans ces émotions négatives: apprenez à vous laisser aller..

Il est très probable que vous aussi ayez ce type de les personnes qui, avant une discussion, sont presque incapables d'y mettre fin et d'aller de l'avant. Dans sa tête, colère, colère, "J'ai raison", le "tu m'as rendu amer le jour" et le "je ne peux pas m'empêcher d'y penser".

• La colère constante, ne sachant pas gérer le mauvais moment au point de créer une véritable boule de neige sous tous ses aspects, est le reflet de quelqu'un qui persiste à nier la réalité, ou du moins à y faire face..

• Si quelque chose vous dérange, si quelque chose d'inattendu se produit, ils réagissent toujours par rage, les mots aigus et les gestes. Les personnes qui font une mauvaise vie une mauvaise vie vivent toujours sur la défensive, considérant le monde comme leur ennemi..

• Le monde n'est pas notre ennemi, Certaines personnes se fâchent contre ce qu’elles ne comprennent pas ou ne peuvent pas contrôler: la discussion d’un couple, par exemple, est normale, mais certaines personnes n’ont pas de stratégie adéquate et voient chaque mot comme un grief, sont incapables de comprendre, comprendre la vision de l'autre.

Les mauvais moments apportent la vie presque quotidiennement, et au lieu de réagir en pensant que "tout le mal m'arrive" il est préférable de comprendre le plus tôt possible l'origine de ce mauvais moment, de le résoudre, de l'accepter ... et de permettre à la journée d'être de nouveau à vous.

J'aime les gens qui offrent de la lumière même si le jour est nuageux Il y a des gens qui sont près de nous pour nous offrir de la lumière. Ce sont les vitraux où brillent l'honnêteté, la loyauté et le soutien qui fait gagner les marées. Lire plus "

Dès que vous cessez de vous inquiéter, vous commencez à profiter de la vie

C'est facile à dire, mais ... comment le faire? Comment puis-je arrêter de me soucier de choses comme ça, sans plus? Essayer de maintenir un équilibre adéquat dans votre vie et donner la priorité à ce qui est vraiment important: et votre bien-être est important.

Tout peut changer à tout moment, l'essentiel est que de voir une bonne attitude, que votre coeur en réserve espère et non rancunier de profiter de ces moments avec authenticité.

Vous devez vous permettre d'être heureux et, par conséquent, il convient de prendre en compte la façon dont nous devrions gérer ces mauvais moments de la vie quotidienne..

• Comprenez que tout se passe, Cette erreur a une solution, cette critique ne vous définit pas, que celui qui vous rend malheureux ne mérite pas votre attention, ni plus de larmes sur votre visage.

• Désactive toutes les émotions négatives en les comprenant d'abord, puis en les canalisant. Une discussion ne se termine pas en élevant la voix, vous devez peut-être la laisser pour une autre fois, déconnecter et clarifier les idées calmement.

• Ce mauvais moment quotidien peut être suivi d’une excellente journée si vous le permettez.. Dites non aux pensées récurrentes et négatives, contrôlez les attitudes fatalistes, ceux qui nous font penser que notre vie est vraiment mauvaise. Évitez tout ce bruit mental qui a des conséquences si graves.

• Déconnectez-vous de la rumeur négative, prenez un moment pour vous et surmonter les émotions négatives avec de nouvelles illusions, avec de nouveaux projets à court terme.

Un temps consacré à la réflexion, au calme et au souci de soi-même, c’est investir dans notre avenir.

J'aime ma façon d'être: je n'ai pas besoin d'aimer tout le monde, ma façon d'être est authentique et je n'ai pas besoin de prétendre que je ne suis pas comme tout le monde. J'ai longtemps pratiqué la valeur de la dignité personnelle. Lire plus "

Images fournies par Moon Jong Hyeok