Silence, savez-vous en faire un bon allié pour votre communication?

Nous avons tendance à croire que le silence de l'autre dans un argument nous donne la raison, mais la vérité est que le silence nous permet de réfléchir et d'écouter, surtout si notre discours est plein de reproches. Gardez à l'esprit que le silence n'accorde pas toujours, mais parfois avec son silence vous enseigne les dégâts causés par vos paroles lorsque vous partez sans contrôle de la bouche dans le feu d'une dispute.

Le silence et l’écoute ne doivent pas être des signes de faiblesse, mais plutôt d’intelligence, de respect et de compréhension envers l’autre, car si nous crierons tous, personne n’écoutera ni n’apprendra. Si nous hurlons tous, nous perdons notre raison et les mots finissent par voler de manière incontrôlable sans se poser sur des oreilles qui les ramassent perdant tout leur sens, ou pire, en se transformant en projectiles pleins de critiques qui ne contribuent pas, mais causent.

"Le chemin de toutes les grandes choses passe par le silence"

-Friedrich Nietzsche-

Nous sommes esclaves de nos mots

Dans de nombreuses occasions, les mots ne prennent pas le vent, mais ils sont cloués comme des poignards au cœur de l'auditeur.. Ne prétendez pas mettre un pansement sur un cœur blessé, percé de vos mots, tais-toi avant qu'il ne soit trop tard, réfléchir et se mettre à la place de l'autre.

Lorsque les discussions se poursuivent de manière continue sur le même sujet sans parvenir à un accord, c'est-à-dire qu'elles deviennent circulaires- il est très courant que l'appel se produise "escalade emocinale ". Cette escalade consiste à reprocher encore et encore la raison de votre colère sans vous arrêter d'écouter le point de vue de l'autre; se lever pour élever le ton de la voix à votre "adversaire", qu'il réponde de la même manière et donc une communication efficace impossible.

Pensez que si vous n’avez utilisé que des mots, c’est très compliqué qu'en les mettant ensemble, ils disent quelque chose de nouveau. Cela se produit parce qu'ils vous condamnent au même message et au même registre pour vous exprimer. Le faire est un signe que vous n'écoutez pas et que vos mots ignorent ce que dit l'autre..

Si vous restez silencieux, écoutez sans montrer de soumission, mais réfléchissez et essayez de faire preuve d'empathie., obtiendra tous les bulletins de vote pour améliorer la communication. Pour ce faire, le silence peut être un grand allié. Pensez qu'un bon communicateur utilise le silence pour voir ce qu'il a mal fait et comment il peut améliorer sa réponse suivante.

"Le silence est le bruit le plus fort, peut-être le plus fort des bruits"

-Miles Davis-

En silence, les mots acquièrent la valeur qu'ils méritent

Après le silence, et quand cela n’est pas mal interprété, le calme vient généralement. Nous avons déjà eu le temps de réfléchir et un point de rencontre avec l’autre a été recherché, ce qui nous amène à communiquer ce qui nous dérange. C’est à ce moment-là que nous avons compris que notre point de vue n’était pas similaire à celui de notre "adversaire communicatif" et que nous ne ressentions pas la même chose parce que nous ne sommes pas la même personne..

Pour cela nous devons nous expliquer de la meilleure façon possible, en exprimant nos émotions mais sans nuire à l'autre. Un outil très utile pour y parvenir est"Messages-moi".

Les messages que je suis sont ceux dans lesquels les reproches ne sont pas inclus, mais ils partent de ce que nous ressentons, pensons, pensons ou voulons. De cette façon, nous éliminons le blâme de l’autre sans cesser de manifester ce que nous ressentons..

Un exemple de ces messages consisterait à dire: "Je pense / je pense que / je pense ..." au lieu du type "parce que tu as fait / tu as dit / tu m'as fait sentir ...". Ces messages incluent des communications complètes, c’est-à-dire:, nous pouvons commencer par décrire la situation ou ce que fait l'autre, sans entrer dans des évaluations, puis introduire le message moi-même et terminer par une autre forme possible de ce qui est arrivé.

Un exemple complet serait le suivant:

• Description de la situation: Hier soir, lorsque nous dînions chez nous avec nos amis, vous ne m'avez pas aidé à servir la table.,
• Message moi: tu m'as fait sentir que j'étais ta bonne, comme si j'étais à ton service au lieu d'être ta femme,
• Alternative à ce qui s'est passé: j'aurais aimé que vous preniez la vaisselle avec moi.

Parler de cette amanera, c'est éduquer l'habitude. Écouter, réfléchir un moment en silence et répondre n'est pas quelque chose qui sortira automatiquement si nous n'avons pas pratiqué.

Il est normal que, si nous passons toute notre vie avec une autre façon de communiquer, au début, nous ne partons pas ou nous nous sentons un peu maladroits de le faire. Nous pouvons même sentir que nous perdons de la force, mais à long terme, cela nous aidera à nouer des relations beaucoup plus ouvertes et fluides..

Arrêtez d'écouter, commencez à écouter L'écoute de la capacité d'être humain, c'est une attitude envers la vie, le respect et l'honnêteté, la présence à des événements. Lire plus "