Le pouvoir des introvertis

Beaucoup de gens croient qu'être introverti est un défaut, mais ce n'est pas le cas. L’introversion est une caractéristique de la personnalité qui indique un traitement plus approfondi des pensées et des émotions, à part le préférence pour les endroits calmes, avec de faibles niveaux de stimulation et avec petit afflux de personnes.

Carl Gustav Jung a été le premier à travailler avec la dimension extraversion-introversion, définissant l'introverti comme un personne qui en général se concentre sur leurs pensées et sentiments intérieurs.

Il y a beaucoup de personnes introvertis, cependant la société semble les stigmatiser d'une certaine manière, récompenser les comportements opposés tels que attirer l'attention, être très actif et agité, prendre plus de risques ou avoir un grand nombre de relations avec les autres.

Même parfois L'introversion est confondue avec la timidité. Ce dernier est différencié par des sentiments d'anxiété et de gêne, ainsi que par une autocritique négative et par la peur dans la plupart des cas, lorsqu'ils se trouvent dans de grands groupes de personnes ou dans l'attente de ceux-ci..

Mais Être introverti, il a aussi ses avantages. Susan Cain, avocate et écrivaine, nous a confié lors d’une de ses conférences, à l’aide d’une valise mystérieuse, son contenu révélé à la fin. Susan défend l'introversion et parie sur les introvertis.

Elle-même nous révèle comment elle était une Fille introvertie qui aimait lire entre autres, parce que dans sa famille, des livres étaient indispensables. Et ceux-ci, continueront d'avoir une importance vitale tout au long de sa vie, présentant une nouvelle histoire liée aux livres et au contenu de sa valise.

Une histoire avec beaucoup de métaphore, intelligent et la cerise sur le gâteau de la conférence. Nous préférons que vous le voyiez avant de le dire.

Avec plus de 10 millions de visites, Cette conférence n'a pas de gaspillage, surtout pour ceux qui veulent une fois pour toutes, éliminer le complexe d'infériorité simplement en étant introverti..

Curiosités sur l'introversion

Dans la vidéo, il nous est montré des faits curieux sur les personnes introverties, notamment:

-Les introvertis apportent de grandes choses à la fois sociales et personnelles. Ils ont tendance à être plus prudent et ils risquent moins ce peuple extraverti; donc dans la plupart des cas ils sont généralement de bons chefs et dirigeants, puisqu'ils prennent des décisions bien consensuelles.

-Introversion offre un super la créativité De grandes figures de l'histoire comme Jésus, Bouddha ou Moïse, avaient besoin du désert pour créer leurs idées et les proposer ensuite au monde. Un assez bon exemple pour comprendre l'importance de l'introversion. Beaucoup de gens ont besoin d'être seuls pour créer de bonnes idées.

Par exemple, il est très instructif pour les enfants de travailler en groupe, mais il est également très important qu'ils travaillent seuls, surtout les extravertis, pour se rencontrer plus souvent et développer leur potentiel créatif..

-La combinaison extraversion-introversion. Susan Cain s’engage à trouver le point central, l’ambition, qui indique que c’est le plus bénéfique..

Faisons un effort pour nous immerger en nous pour nous connaître, pour découvrir des choses et nous découvrir. Faisons de nouveau l'effort de nous ouvrir aux autres et de partager notre intérieur. Évidemment, selon que vous êtes introverti ou extraverti, il y aura l'une des deux actions qui vous coûtera plus cher que l'autre.

-Et pourquoi les introvertis sont-ils si stigmatisés? Pour Susan, la réponse réside dans les sociétés occidentales et surtout aux États-Unis. dans lequel "la culture de la personnalité" a été imposée. Les hommes d'affaires sont les hommes du succès et ils n'ont d'autre choix que d'être extravertis, d'obtenir ce qu'ils veulent, d'avoir des contacts, etc. Donc, il semble que le meilleur que vous puissiez être dans la vie est extraverti et ne doit pas nécessairement l'être.

Quels sont les avantages d'être introverti?

Sur notre site Web et à propos de la conférence, nous vous conseillons de ne pas vous sentir mal d'être introverti, car vous avez des qualités et des attitudes aussi bonnes que celles de personnes extraverties, telles que:

-Être plus créatif.

-Avoir plus grande capacité d'écoute.

-Être plus prudent et attentionné.

-Avoir un une plus grande connexion avec votre monde intérieur (pensées et émotions).

-Avoir comportement moins risqué.

-Être plus sensible, calme et introspective.

Nous recommandons le livre "Silencieux: le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut pas arrêter de parler" de Susan Cain Nous espérons que vous l'aimez!

Musique d'introversion et de détente

En un Étude de valderrama et collaborateurs (2009) une curieuse expérience a été réalisée. L'objectif était de savoir quels effets la musique relaxante a eu sur les introvertis et les extravertis. Ils ont conclu que la musique relaxante avait un grand effet thérapeutique sur les sujets et réduisait les niveaux d'anxiété. Les introvertis et les extravertis.

Un autre résultat fut que lUne musique relaxante exerce plus de pouvoir sédatif sur les introvertis. Apparemment, toute la musique ne vaudrait pas la peine. Les introvertis ont une plus grande sensibilité aux faibles niveaux d'activation et d'intolérance aux niveaux élevés, donc, la musique la plus appropriée serait celle des rythmes lents.

Sans aucun doute, être introverti présente certains avantages dont on peut grandement profiter. Mais Il est également bon de savoir quel type d’environnement favorise ou est plus hostile. C'est pourquoi nous avons souligné cette étude frappante. Si vous êtes introverti et que vous voulez vous détendre, jouez de la musique lente, même si vous le savez déjà. Mais si vous avez un ami introverti et que vous voulez l'aider à se détendre, oubliez de mettre du "heavy metal" pour vous déconnecter. Mieux vaut mettre un peu "chill out".