Dix stratégies pour éduquer les enfants à l'intelligence émotionnelle

Les émotions habillent chaque aspect de nos vies et de notre vie quotidienne. Savoir comment les contrôler, les gérer et les utiliser grâce à la promotion de l'intelligence émotionnelle nous permettra sans aucun doute d'affronter notre journée de manière plus efficace.

L'émotion, la pensée et l'action sont les trois piliers qui tournent à chaque instant de notre être. D'où l'importance de se plonger dans ce type de savoir pour faire face à certaines situations, pour se développer de manière efficace dans notre société. Alors, n'est-il pas essentiel que les plus petits commencent également à apprendre l'intelligence émotionnelle??

Un exemple, penser aux enfants ayant une faible capacité à accepter la frustration, et même pour obéir à un refus, des enfants qui ne respectent pas leurs pairs et qui seront condamnés demain à une réalité où le malheur sera le leitmotiv avec lequel ils devront vivre, incapables de comprendre les autres.

La connaissance, la compréhension et le contrôle des émotions sont essentiels au bon développement de nos enfants dans la société..

Nous vous suggérons ces principes pour les introduire dans le domaine intéressant de l'intelligence émotionnelle. Principes qui les aideront à se développer et à s'intégrer.

1. L'intelligence émotionnelle pour contrôler votre colère

Jusqu'à 18 mois, les enfants ont essentiellement besoin de l'affection et des soins de leurs parents. Tout cela leur donne suffisamment de sécurité pour s'adapter à leur environnement, pour explorer et maîtriser leurs peurs. Mais nous devons garder à l'esprit que à partir de 6 mois, ils commenceront à développer la rage, d’où l’importance de savoir comment canaliser leurs réactions et corriger toute mauvaise action.

Il y a des bébés qui peuvent battre leurs parents ou leurs frères et sœurs, crier en colère quand on ne leur propose pas quelque chose… Ce que les parents peuvent trouver drôle, mais qu'il est nécessaire de limiter dès la naissance. Surtout, ils doivent être accompagnés de messages qui les invitent à raisonner et au contrôle de ce qu'ils ressentent.

2. Apprendre à reconnaître les émotions de base

Dès l'âge de deux ans, il est conseillé de commencer les enfants dans le domaine de la reconnaissance des émotions, depuis que c'est quand ils commencent à interagir avec les adultes et les autres enfants plus ouvertement.

Nous pouvons effectuer divers exercices avec eux, comme l’initiation à la connaissance des émotions de base: joie, tristesse, peur et colère..

Comment le faire? À travers des photographies de visages, des dessins, en leur demandant ce qui ne va pas, s'ils sont tristes ou pourquoi pensent-ils que l'autre est ...  Celui-ci c'est un moyen idéal pour eux d'apprendre à reconnaître leurs émotions petit à petit et aussi ceux des autres, et surtout, commencer à développer la capacité d'empathie.

3. Nommer les émotions

A partir de 5 ans, il serait parfait que les enfants sachent nommer leurs émotions comme d'habitude: "Je suis en colère parce que vous ne m'avez pas emmené au parc", "Je suis heureux car demain nous partons en excursion", "J'ai bien peur de fermer la lumière parce que vous me laissez tranquille."

4. Apprendre à faire face aux émotions avec des exemples

Il est courant que les enfants soient submergés par des émotions, telles que les accès de colère qui les poussent à crier ou à frapper des objets. Il est nécessaire que nous ne renforçons pas ces situations, une fois la crise terminée nous pouvons leur apprendre, par exemple, qu'avant de crier ou de frapper il vaut mieux exprimer à haute voix ce qui les dérange. Qu'ils apprennent à exprimer leurs sentiments de très petite.

5. Développez votre empathie

Développer une dimension aussi importante que celle-ci Il est nécessaire de les raisonner continuellement à travers différentes questions: Comment pensez-vous que grand-père se sent après ce que vous avez dit? Pourquoi penses-tu que ta sœur pleure? Pensez-vous que papa est heureux aujourd'hui? "

6. Développez votre communication

Parler aux enfants, leur poser des questions, raisonner, jouer, donner des exemples ... est un must dans leur éducation. Nous devons continuellement favoriser ce qu'ils peuvent exprimer, mettez votre opinion et vos sentiments à haute voix, apprenez à dialoguer.

7. Enseigner l'écoute active

Essentiel. Depuis très jeune ils doivent savoir se taire pendant que les autres parlent, mais pas seulement, ça doit être une écoute active. Par conséquent, il est conseillé de leur parler lentement, face à face et en terminant les phrases par un "Avez-vous compris?", "Etes-vous d'accord avec ce que j'ai dit?".

8. Commencez par les émotions secondaires

De 10 à 11 ans vont naître dans leur vie des émotions secondaires qui prendront plus de poids telles que l'amour, la honte, l'anxiété ... Toujours Il convient qu'une bonne communication avec eux nous permette de parler ouvertement de ces problèmes pour qu'ils se sentent en sécurité., car il y aura des situations qui causent beaucoup d'anxiété.

9. Encourager un dialogue démocratique

Au fur et à mesure que les enfants grandissent, de plus en plus de demandes vont apparaître. C'est pourquoi, dès leur plus jeune âge, nous leur enseignons l'importance de convenir, de dialoguer, de s'entendre démocratiquement.. La famille est un exemple de société et constitue le meilleur terrain d'apprentissage.

10. Permettre l'expression d'émotions

Pour favoriser l’intelligence émotionnelle, il est essentiel que nous puissions donner à nos enfants la confiance nécessaire pour exprimer à haute voix ce qui les inquiète, qu’ils soient heureux mais aussi malheureux. La maison et l’école vont être les premiers scénarios où votre vie va se développer. Si nous leur offrons le réconfort pour qu’ils puissent s’exprimer et communiquer, ils le feront aussi en grandissant et dans les autres contextes.

Savoir communiquer et reconnaître ses propres émotions et celles des autres est sans aucun doute essentiel pour leur permettre de mûrir petit à petit et atteindre une solvabilité suffisante pour s'intégrer dans la société et y être heureux. Nous pouvons leur donner cette opportunité à travers l'éducation en intelligence émotionnelle.

Éduquer dans les émotions Les émotions déterminent notre relation au monde, il est donc important d'éduquer les émotions dès l'enfance. Découvrez avec cet article l’importance de l’éducation émotionnelle et les avantages que nous obtiendrons. Lire plus "