Découvrez les 4 cadeaux de personnes très sensibles (PAS)

Lorsque vous vous voyez comme une minorité devant la grande majorité, la première sensation est de vous sentir désavantagé et effrayé.. Pourquoi je perçois les choses différemment et parfois même je souffre plus que les autres? Quelle explication y a-t-il au fait que je suis tellement soulagé par la solitude? Pourquoi est-ce que j'observe et ressens des choses que d'autres oublient souvent? Peut-être que vous faites partie des personnes très sensibles (PAS).

Faire partie de ces 20% de la population qui se reconnaît comme une personne très sensible (PAS) n'est pas un désavantage. Nous ne devrions pas non plus mettre cette étiquette sur "je suis différent". Il est fort possible que tout au long de votre vie, et particulièrement de votre enfance, vous ayez été très conscient de cette distance émotionnelle et de la sensation de vivre parfois dans une sorte de bulle d'étrangeté et de solitude. Cependant, rien de tout cela ne justifie que vous deviez établir une distance entre vous et les autres.

La haute sensibilité est un cadeau, un outil qui vous permet d’approfondir et d’empathiser davantage avec les choses. Peu de gens ont la capacité d'atteindre ce stade d'apprentissage vital.

C'est Elaine N. Aron qui, au début des années 90, en plongeant dans la personnalité introvertie, a minutieusement détaillé les caractéristiques d'une nouvelle dimension non décrite auparavant. C’était cela qui reflétait une réalité sociale: celle de personnes très sensibles, réfléchies, empathiques et à la fois émotionnellement réactives.

Si tel est votre cas, si vous vous sentez identifié avec ces traits que le Dr Aron nous a laissés dans votre livre La personne très sensible, Il est important que vous vous persuadiez aussi que Haute sensibilité peut aussi être un cadeau. Une capacité exceptionnelle capable d'enrichir votre vie sous différents aspects.

1. Le cadeau de la connaissance émotionnelle

Depuis l'enfance, l'enfant avec une grande sensibilité percevra au quotidien des aspects qui lui offriront un mélange de angoisse, contradiction et curiosité fascinante. Ses yeux captureront des aspects que les adultes ne considèrent même pas.

Cette grimace de frustration chez ses professeurs, l'expression d'inquiétude chez sa mère, l'engouement de sa sœur aînée ... Ils seront capables de percevoir des choses que les autres enfants ne voient pas et montrent également une grande maturité émotionnelle. Tout cela décrira une réalité à des moments aussi difficiles que contradictoires. Ils verront le monde avec les yeux d'un enfant qui ouvre tôt au monde des émotions sans même savoir que les guides, ça les fait vibrer ou ce qui aiguise la souffrance des adultes.

La connaissance des émotions est une arme de pouvoir discret. Cela nous rapproche des gens pour les comprendre, mais nous rend également plus vulnérables à la douleur.

La sensibilité est comme une lumière qui brille, mais en même temps, elle nous rend plus vulnérables au comportement des autres, aux mensonges pieux, aux déceptions, aux ironies ... C’est que vous prenez tout pour le formidable! ils vous le diront souvent, Vous êtes très sensible! D'autres vous le diront. C'est vrai, mais quelle est la différence? Vous êtes qui vous êtes, ni meilleur ni pire. Seulement toi. Quelqu'un avec un don qui exige une grande responsabilité, votre connaissance des émotions exige également que vous sachiez comment vous protéger. Savoir prendre soin de soi.

Conseils pour mieux gérer votre cadeau émotionnel

• Accepter les contradictions des autres. Les gens sont parfois capricieux, instantanément en colère et cherchent en ce moment votre proximité. Ne voyez pas tout cela comme un défaut et ne le prenez pas personnellement. Assumer avec maturité la manière d'être de ceux qui vous entourent.
• Les personnes très sensibles ont tendance à avoir une grande empathie. Apprenez à le gérer Essayez surtout de ne pas vous imprégner des émotions des autres avant de vous faire prendre.. Appliquez l'extase: connectez-vous à la réalité des autres mais ne les emportez pas avec vous, ne les laisse pas t'absorber.

2. Les personnes très sensibles et le cadeau de profiter de la solitude

Les personnes très sensibles trouvent du plaisir dans leurs moments de solitude. Ce sont des coins qui cherchent avec envie d'accomplir leurs tâches, leurs passe-temps. Ce sont des gens créatifs qui aiment la musique, la lecture ... Ainsi, et bien que cela ne signifie pas grand-chose d’éviter la compagnie des autres, c’est dans la solitude où ils sont le plus à l’aise..

Les personnes très sensibles ne craignent pas la solitude. Ce sont ces moments où ils peuvent se connecter plus intimement avec eux-mêmes, avec leurs pensées, sans attaches, sans liens et sans regards étrangers..

Conseils pour mieux gérer la sociabilité et les moments de solitude

• Que vous aimez la solitude ne signifie pas que vous êtes un solitaire. Chaque personne présente des besoins personnels, des moyens d’expression, des contextes dans lesquels.
• Qui vous apprécie et comprend que vous comprendrez. Faites comprendre à votre partenaire et à vos amis que votre préférence ne signifie pas que vous en voulez moins. Il y a des moments où vous avez besoin de votre propre entreprise et ce n'est pas mal. Cela fait partie de votre façon d'être et, en tant que tel, vous devez le comprendre.
• Établissez quotidiennement ces moments d'intimité avec vous-même. Ils doivent être utilisés pour "recharger les batteries" après le travail ou dans des situations qui vous laissent souvent épuisé psychologiquement..

3. Le don d'une existence du coeur

Quand on parle de personnes très sensibles, il est courant d'être associé à la souffrance. Nous maintenons l'idée que la sensibilité fait mal et nous rend fragiles. Cette grande sensibilité est synonyme de dépression, de tristesse et d’isolement. C'est une erreur. Car en fait, il y a quelque chose que le reste ne sait pas: peu de réalités sont vécues avec plus d'intensité que de construire un jour au jour qui part directement du cœur.

La haute sensibilité nous permet de profiter de beaucoup plus de tout ce qui nous entoure. Nous nous connectons à la musique, à la nature, à l'art ... Nous nous connectons de manière authentique avec nos amis, nos couples, notre famille ... Nous apprécions les détails qui rendent la vie quotidienne magique. Nous sommes excités comme personne et nous ne craignons pas la solitude. Il n'y a pas de faiblesse, il y a de la force.

Le simple fait de faire l'expérience de la beauté d'un tableau, d'un paysage ou d'une mélodie est pour les personnes extrêmement sensibles une expérience intense. Enraciné dans son coeur.

La grande sensibilité est de vivre du coeur. Personne ne vit l'amour plus intensément, personne ne se réjouit plus avec les petits gestes quotidiens, avec amitié, avec affection ...

Conseils pour mener efficacement une vie du coeur

• Comprenez (et acceptez) que les autres ne vibrent pas au même niveau émotionnel que vous.
• Que les autres ne voient pas ou ne ressentent pas comme vous ne signifie pas qu'ils sont différents de vous. Chacun répond au monde avec une intensité.
• De la même manière que vous vous connectez aux beautés de la vie, vous aurez les aspects les plus négatifs. Vous sentirez avec plus d'intensité l'adversité, les nouvelles négatives, les actes irrespectueux des autres, les mensonges, le mal humain ... Ne descendez pas quand quelque chose comme cela se produit. Regardez la vie en supposant qu'il y ait du clair-obscur. Ne placez pas vos yeux uniquement sur ce côté gris et épuisant.

4. Le cadeau de la croissance intérieure

Haute sensibilité ne guérit pas. Il est habilité et vous apprenez à vivre efficacement avec ce cadeau. Parce que des personnes très sensibles viennent au monde avec et doivent apprendre à se l'approprier sans que cela leur fasse mal, sans le limiter. En supposant que chaque caractéristique vous permettra de générer avec le temps une révolution interne complète

Ce n’est pas facile de vivre avec ce cadeau, c’est clair. Cependant, les personnes très sensibles finissent par prendre leurs responsabilités. Cette responsabilité est basée sur l'estime de soi, l'intelligence émotionnelle adéquate et la résilience adéquate. Jour après jour, année après année, nous nous sentirons plus en sécurité. Parce que la clé est de favoriser cette connaissance de soi avec laquelle accepter et accepter les autres. Quand ce jour vient, nous commençons le moteur de la croissance.

Une fois que vous avez découvert votre propre être et vos facultés, trouvez votre équilibre et favorisez votre croissance personnelle. Vous êtes unique et vous vivez du coeur. Allez en paix, marchez en sécurité et soyez heureux.

Clés pour développer votre croissance personnelle

• Mettez un but dans votre vie.
• Travailler la confiance en soi, l'indépendance émotionnelle. Identifiez vos peurs et essayez de les gérer avec une plus grande solvabilité.
• Faites de votre haute sensibilité votre meilleur instrument. Trouvez un métier ou un travail où vous pouvez aider / inspirer les autres. Lorsque vous pourrez montrer vos dons sans crainte ni limitation aux autres, votre estime de soi s'améliorera. Vous découvrirez tout ce que vous pouvez faire pour vous et pour le reste. Vos beautés intérieures reviendront à ceux qui vous entourent et quelque chose comme ça inspire.

Pour finir. Ces quatre cadeaux n'atteignent pas automatiquement la personne très sensible. Ils doivent être découverts, renforcés et axés sur certains objectifs. Ceux qui nous aident individuellement, ceux qui en même temps peuvent servir d'autres qui sont peut-être dans les mêmes circonstances.

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