Comment être en sécurité dans une conversation

Parfois, il est essentiel que vous vous montriez en sécurité dans une conversation. Par exemple, lorsque vous devez négocier ou faire face à une situation de travail dans laquelle vous devez être très compétent. Cependant, pour certaines personnes, il n'est pas facile d'être submergé par ce sentiment d'insécurité. 

Les raisons sont nombreuses. Parfois, c'est dû à la timidité ou le manque de développement des compétences de communication. D'autres fois, il obéit au fait que l'interlocuteur ou les circonstances génèrent trop de pression. Quelle que soit la cause, la vérité est qu'il vous est possible d'être sûr dans une conversation, même si vous n'êtes pas complètement.

"Vous ne pouvez pas avoir plus de gouvernement ou moins que le vôtre".

-Leonardo da Vinci-

Le secret est d'appliquer quelques conseils simples. Ils ont à faire avec des gestes et des attitudes qui vous font paraître en sécurité dans une conversation, sans que l'autre personne détecte votre tension ou votre peur. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider.

Le contact visuel vous fait paraître en sécurité dans une conversation

Le langage corporel en dit parfois beaucoup plus que les mots eux-mêmes. Et dans le langage corporel, les yeux sont particulièrement importants. Le regard révèle beaucoup sur ce que nous ressentons et quelle attitude nous avons envers notre interlocuteur. Un regard évasif ou erratique est un signe clair d'insécurité.

Par conséquent, pour être sûr lors d’une conversation, il est très important que vous gardiez votre contact visuel à l’esprit.. Le mieux est de regarder directement dans les yeux de l'autre personne. Cela ne signifie pas que l'apparence doit être maintenue fixe, sans clignoter ni montrer de rigidité. Dans ce cas, cela pourrait être interprété comme un défi ou un geste agressif.

Il est possible de former le regard pour qu'il projete la sécurité. Observez-vous pour être conscient la façon dont vous regardez généralement les autres. Essayez de tenir le regard, sans rigidité, avec des personnes avec qui vous vous sentez en confiance. Petit à petit, vous apprendrez à contrôler consciemment le contact visuel.

La projection de la voix, élément fondamental

Le ton de la voix est un autre de ces éléments qui en disent long sur nous-mêmes, sans que nous nous en apercevions. C’est pourquoi il est conseillé de connaître sa propre voix et d’apprendre à la gérer.. Un bon exercice consiste à vous enregistrer et à vous écouter, en regardant tous les détails..

Une personne a l'air confiante dans une conversation si son timbre est suffisamment audible, mais sans stridence. Laissez-les vous entendre, mais n'envahissez pas l'autre avec votre voix. Vous pouvez apprendre à moduler le ton de la voix avec la pratique. Développer cette compétence est une chose en soi qui vous donne une plus grande sécurité.

Articuler correctement, un facteur décisif

Il est très important que vous parliez de manière à ce qu’ils vous écoutent, mais il est tout aussi important de leur faire comprendre ce que vous dites.. L'insécurité peut vous amener à hésiter un peu. Comme si cela vous coûtait de dire chaque mot. Parfois, cela vous oblige aussi à parler trop vite, de sorte que les autres ont du mal à comprendre ce que vous dites.

Heureusement, une bonne articulation est une autre compétence qui peut être acquise avec la pratique. Cela aide que vous fassiez des exercices en exagérant l'articulation de chaque mot, seul. Cela sert à développer les muscles impliqués dans la parole. Les experts conseillent également de dire les virelangues à différentes vitesses. Une bonne articulation est un signe que vous vous sentez en sécurité dans une conversation.

Éloignez-vous émotionnellement de la situation

La perception de la situation est un des facteurs qui joue contre la confiance en soi. Si vous avez l’imaginaire que celui qui est au premier plan est trop puissant ou que toute erreur serait fatale, il peut être assez difficile de vous montrer prudent lors d’une conversation..

Cependant, vous pouvez gérer tout cela grâce à une préparation préalable. Associez mentalement l'autre personne à une figure fictive qui ne vous inquiète pas. Pensez aussi que vous êtes vous-même un acteur avec lequel cette personne entrera en contact.. Ce n’est pas à vous qui allez parler cette personne, mais avec une version de vous-même que vous avez créée pour l'occasion. Cela vous aidera à prendre une distance émotionnelle avec la situation et vous permettra de tout gérer plus facilement..

Tous ces conseils vous aideront à sortir peu à peu de cette insécurité qui vous attrape si souvent. Cependant, peut-être est-il également bon que vous demandiez pourquoi une conversation engendre de l'insécurité. Il est possible qu'il y ait un fond qui reste à résoudre.

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