Ce que tu me fais sentir

Parfois, nous pouvons nous sentir mal à propos de nous-mêmes. Faire partie de la vie. Dans cette tentative d'expliquer ce malaise, parfois, nous pouvons identifier une autre personne comme étant la cause des mauvaises choses que nous ressentons.

Mais avez-vous cessé d'analyser de manière objective pourquoi cette personne nous fait nous sentir mal? C'est clair que il y a des actions (ou des omissions) d'autres qui nous dérangent et ils nous ont fait mal. Dans ce cas, la communication du problème avec la personne impliquée est le meilleur moyen d'éviter des problèmes à l'avenir..

Finalement, exprimer son inconfort ou son mécontentement est ce qui peut amener la personne impliquée à sympathiser avec vous. Vous pouvez à la fois conclure des accords constructifs, avoir la possibilité de défendre vos droits et préoccupations personnels et, surtout, éviter des problèmes futurs.

Parler signifie des gens

Une erreur très commune lors de l'expression de notre contrariété à une autre personne est le choix du moment. Erreur lorsque ces mots sont exprimés à un moment où l'activation est élevée.

Être sous le contrôle de la rage et outrage nous ne sommes pas dans la meilleure position ni au meilleur moment pour analyser ce qui s'est passé de manière objective. Et encore moins de blâmer directement nos sentiments et de prendre en compte toutes les causes qui vous ont amené à penser et à bien penser.

Rappelez-vous que vous avez toujours la possibilité de communiquer avec la personne avec laquelle vous vous sentez agacé de votre demande de reporter la conversation à plus tard, mais souvenez-vous également de ne pas rester dans l'encrier..

Quand il s'agit de communiquer, Les choses non dites sont un problème en soi: enquistan le problème, nous faire sentir de plus en plus irrité et nier la possibilité à l'autre personne de remarquer et de réparer les comportements qui vous font sentir de cette façon.

Une bonne recette pour surmonter les mauvaises boissons et établir des accords est une conversation à un moment agréable, un environnement calme et un câlin de complicité.

Comment faire face à la conversation

Cela signifie-t-il que nous devrions nous plaindre à tout moment? Pas jusqu'à ce point. En fait, au moment de faire une critique ou de demander un changement de comportement nous devons nous rappeler qu'il existe certaines questions qui appartiennent à la sphère privée de l'autre personne.

Si cette personne ne veut pas changer ces problèmes et, objectivement, ne porte pas atteinte à vos droits ni à ceux d'autrui, il incombe uniquement à la personne qui les exerce de décider de les modifier ou non..

Mais oeil! , Nous ne pouvons pas nous protéger ni accepter de recevoir une plainte ou une demande d'une autre personne dans le "Je suis comme ça". Si le changement est viable, il ne porte pas atteinte à vos valeurs et vous croyez vraiment que vous pouvez améliorer la relation et que vous pouvez grandir ou apprendre que c'est toujours une bonne option pour vous mettre à l'épreuve..

Comme toujours, le secret est au milieu et à ne pas utiliser les autres comme un miroir. Nos problèmes sont une chose et l'influence que les autres ont sur eux est différente.

Les miroirs sont des interprétations que nous faisons sur les pensées, les comportements, les émotions et les situations. Mais les réflexes peuvent être trompeurs et être terni par notre histoire précédente, notre propre malaise et la vision du monde que nous avons forgée.

Est-ce ce que vous me faites ressentir ou mon interprétation de ce que je ressens??

La question est de le parler pour connaître la réelle intentionnalité (le cas échéant) de l'autre personne, nous pourrions passer par notre propre filtre ce que les autres disent ou font (ou ne disent pas ou ne font pas).

Il est important d'analyser Soigneusement et honnêtement: Quelle preuve objective est en faveur de ce que je pense et me fait sentir de cette façon? Quelles preuves contre? Quels autres problèmes obscurcissent les réflexes?.

Rappelez-vous: nous ne lisons pas les pensées, donc, nous ne pouvons pas être conscients de tout ce qui se passe dans la tête des autres. Il y a beaucoup derrière chaque histoire, par conséquent, nous ne restons pas à la surface de l'histoire et essayons de ne pas juger par une seule phrase l'écrivain, le narrateur et les personnages. Soyons des lecteurs sans préjugés.

Apprenez à valider vos opinions et sentiments Il y a beaucoup de choses dans votre cœur qui ne peuvent jamais être dites à une autre personne. C'est vous, vos joies et vos chagrins privés, et vous ne pouvez pas le dire. Vous vous dépréciez, quand vous leur dites "Lire la suite"