Une gentillesse excessive, une autre façon de nous faire du mal

Il y a toutes sortes de gens, certains avec leur aide qui allègent notre promenade, et d'autres qui sont comme des pierres sur la route Ils ne nous facilitent pas la tâche. Chacun de nous choisit qui est à ses côtés et à qui il convient de fixer des limites pour éviter les revers.

Maintenant, vous êtes-vous déjà demandé Pourquoi y a-t-il des gens qui sont toujours prêts à aider?, Et qu'est-ce qui les motive, même lorsque vous ne demandez pas de soutien? Ce sont des gens qui sont gentils avec le drapeau et qui sont toujours prêts à donner un coup de main.

Nous pourrions croire que la gentillesse est toujours bonne, car elle contribue à maintenir notre bien-être, mais ce n’est pas le cas lorsque les limites sont dépassées. et vous agissez en tout temps de manière amicale. Il s'agit de gentillesse toxique, une façon incroyable de nous oublier en étant conscients des autres.

"Parfois, nous sommes si gentils que nous nous oublions et que nous laissons les autres nous dépasser. Nous croyons que nous devons toujours être bons et nous commençons à nous invisibiliser ".

Bonté excessive, quand je brouille

Parfois, on donne tellement pour les autres, on arrête de penser à soi. Pensez à la situation typique dans laquelle une mère fait tout pour le bien-être de ses enfants et prend tellement soin d'eux, qu'elle oublie ses propres besoins..

Cela ne veut pas dire que faire quelque chose pour l'autre est mauvais, mais se concentrer uniquement sur cela, oui. Nous avons donc des situations dans lesquelles nous voulons plaire aux autres, soit parce qu'ils nous demandent de l'aide, soit parce que, sans le demander, nous croyons qu'ils ont besoin de nous et nous leur proposons de les faire se sentir bien par tous les moyens..

Bien que vous ne croyiez pas qu’un excès de gentillesse puisse vous déranger, Parfois, nous ne laissons pas l'autre personne faire ce qu'il veut parce que nous le dépassons. Donc, nous nous concentrons tellement sur ce dont nous pensons que l'autre personne a besoin et nous oublions ce dont nous avons besoin.

De cette façon, nous flouons, nous commençons à devenir invisibles grâce à nos propres actions. Toujours au courant de l'autre, nous nous sommes mis en dernier. C'est un moyen de nous dépasser, de minimiser.

Quand je ne peux pas dire non à cause de ma gentillesse excessive

Il peut également arriver que nous donnions une très grande valeur à la gentillesse. Donc, comme nous croyons que nous devrions être gentils, nous ne fixons pas de limites et nous disons toujours oui à tout. Nous sommes disposés à ce qu'ils nous demandent d'être de bonnes personnes.

Quel est le problème? S'il y a des choses qui ne vous dérangent pas, bien sûr, il n'y a rien de mal, mais imaginez qu'être gentil, vous devez être dans une situation inconfortable.. Seriez-vous prêt à être contrarié juste pour être gentil?

Plusieurs fois, nous tombons dans ce piège, nous croyons que pour être de bonnes personnes, nous devons accepter ce qu'ils nous demandent., Eh bien, nous plaisons aux autres et nous sommes bien avec eux. Mais qu'en est-il de nous? Aucune fin n'est appropriée, vous pouvez être gentil en fixant des limites pour ne pas vous laisser dépasser ni laisser les autres le faire.

Inconvénients de la gentillesse excessive

La gentillesse toxique crée une série d'obstacles pour nous et pour notre environnement. Jetez un coup d'oeil aux inconvénients suivants, afin de ne pas vous oublier d'être trop gentil:

• Insécurité.
• Faible estime de soi.
• Moins de connaissance de soi.
• Relations moins authentiques.
• Retour du sentiment de culpabilité.
• Augmenter la dépendance aux relations.
• Plus grande anxiété.
• Vous pouvez augmenter le besoin d'approbation des autres en tout temps.

Ce ne sont que quelques-uns des inconvénients de la gentillesse toxique. C'est comme un cercle vicieux dans lequel nous nous oublions nous-mêmes. Notre valeur diminue et nous créons des relations qui peuvent nous causer de la souffrance, car nous attendons toujours ce que les autres ont besoin.

Ensuite, quand l'autre n'est pas là on ne sait pas quoi faire parce qu'on agit toujours pour lui. Tout comme si vous vous fâchez, comme nous n’avons pas l’habitude de penser à nous-mêmes lorsque l’autre n’est pas disponible, cela commence à nous coûter cher de rester avec nous..

"Je m'éloigne de moi dès que je te donne comme priorité à tout moment".

Stratégies pour cesser d'être trop amical

Maintenant bien, Bien que la gentillesse excessive puisse devenir une partie de nous, il existe des moyens de commencer à être gentil de manière plus saine. Ainsi, nous nous donnons la valeur que nous méritons et avons des relations plus authentiques et plus fluides.

• Fixer des limites. Dites aux gens jusqu'où ils peuvent aller avec vous. C'est-à-dire leur dire des choses qui vous dérangent, ce que vous ne feriez pas, ce qui vous dérange, etc. Ainsi, les gens sauront quelles choses peuvent vous demander et lesquelles ne peuvent pas.
• Dites adieu à la culpabilité. Parfois, il faut dire non. Arrêtez de vous sentir coupable de ne pas faire une faveur ou ne soyez pas toujours pour les autres. Vous n'êtes pas obligé de le faire, et cela ne signifie pas que vous cessez d'être gentil, cela signifie que vous vous considérez aussi important.
• Faites une liste avec vos priorités. Vous pouvez continuer à être pour les autres, mais sans vous laisser de côté. Organisez-vous et décidez quelles sont les choses les plus importantes de votre vie. Ainsi, vous saurez quelle heure vous avez pour les autres et à quelle heure vous pouvez être là pour eux.
• Connais-toi toi. De cette façon, vous saurez ce que vous voulez, il sera alors plus facile de définir des priorités et des limites pour les autres. Et, vous comprendrez en profondeur vos sentiments et vos pensées et vous comprendrez pourquoi il vous en coûte de faire attention.

Comme vous pouvez le constater, il ne faut pas s’inquiéter pour vous, cela ne sera pas si compliqué, car si vous savez déjà très bien traiter les autres, vous pouvez sûrement le faire avec vous. Alors, n'oublie pas que La gentillesse est importante, mais dans sa juste mesure.

Le prix d'être trop gentil avec les autres est de nous laisser de côté. Maintenant, pour donner la juste part de bonté, vous devez avoir confiance en vous-même, et si vous savez à quel point vous êtes important, vous comprendrez que personne n'est au-dessus de vous..

Aussi, gardez à l'esprit que Bien que vos intentions soient les plus gentilles, il y a ceux qui peuvent profiter de votre gentillesse excessive, Ils savent qu'ils obtiendront ce qu'ils veulent parce que vous dites toujours oui. Concentrez-vous sur vous, hiérarchisez et fixez des limites. En toi est ton pouvoir.

Comment être gentil avec vous Parfois, nous nous soucions tellement des autres que nous nous oublions nous-mêmes. Nous faisons preuve de compréhension et d’attention envers les autres, sans nous rappeler qu’il est essentiel d’être amical avec vous-même. Lire plus "