7 traits de maturité sentimentale

Les sentiments ce sont des réalités plus élaborées que des émotions. Ils incluent ces derniers, mais ils ont aussi une composante rationnelle, une durée plus longue et des racines plus profondes. La maturité sentimentale peut alors être définie comme un sédiment émotionnel issu de l'expérience et de l'intelligence émotionnelle.

La maturité sentimentale n'est jamais totale, mais dès qu'un certain niveau est atteint, elle devient une caractéristique relativement stable de la personnalité.. C’est parce qu’il résulte d’un travail personnel et qu’il n’est donc pas très sensible à la fluctuation des événements..

"La maturité est la capacité de récolter sans excuses ni plaintes lorsque les choses ne vont pas bien".

-Jim Rohn-

Comme cela arrive avec d'autres réalités psychologiques, La maturité sentimentale n'est pas un concept, ou un discours, mais le résultat actualisé d'une pratique qui se manifeste dans la pratique. Ainsi, il se déroule à travers différentes capacités, attitudes et comportements. Certains d'entre eux sont les suivants:

1. La connaissance de soi, trait de maturité sentimentale

La connaissance de soi est la capacité identifier objectivement les caractéristiques qui nous définissent. Cela suppose aussi d'avoir développé la capacité de s'observer. Cette capacité à revoir nos actions et à en tirer des conclusions.

La connaissance de soi nous permet également de prédire nos réactions à différentes situations. Aussi nos inclinations et aversions. Cela influence la facilité à rendre compte de nos actions et à identifier nos motivations.

2. Recherche de stabilité

L'une des caractéristiques de la maturité sentimentale est la recherche de la stabilité. Cette il ne faut pas confondre avec la nécessité de créer des zones de confort pour s'y installer, ni avec le désir de rester immobile et d'arrêter d'avancer.

La recherche de la stabilité est liée à la nécessité de donner une continuité à nos actions et de les relier. S'oppose à la dispersion. Vous pouvez être un routard et être stable dans ce mode de vie. La véritable instabilité réside dans la répétition des cycles où quelque chose est démarré et que cela ne se termine pas vraiment, mais il est passé à un nouveau départ.

3. réalisme

Cela suppose la capacité de s’ajuster aux faits. Pour les apprécier tels qu'ils sont, réaliser que la médiation de la subjectivité est minimale. C'est-à-dire, essayez toujours de voir le monde tel qu'il est, pas comme nous le souhaitons ou le craignons..

Le réalisme mène à la maturité sentimentale, ce qui renforce le réalisme et l'ajustement. Ce sont deux dimensions qui se nourrissent l'une l'autre. Être réaliste ne signifie pas arrêter de rêver ou se faire des illusions. Il s’agit plus de savoir comment différencier ce qui se passe à l'intérieur de nous de ce qui se passe à l'extérieur.

4. Soins de multiples facettes personnelles

Un autre aspect de la maturité sentimentale est la capacité à explorer les différentes dimensions qui composent notre vie.. Nous sommes corps, esprit, création, pensée, accomplissement, souffrance, etc..

Plusieurs fois, nous nous limitons à nos expériences professionnelles, sentimentales ou familiales. Il est également possible que nous n'accordions de la place qu'à la souffrance ou à l'amusement, en essayant d'éviter tout le reste. Une vie bien remplie embrasse les différentes dimensions de l'être.

5. Comprendre les hauts et les bas

Lorsque la maturité sentimentale est atteinte, on comprend que les hauts et les bas sont un fait immanent à la vie. Que chaque situation, même stable, comporte des erreurs et des succès, des raisons de tristesse et de bonheur. Efficacité et limitation.

Ce que l’on apprend avant tout, c’est que pas un mauvais moment signifie que tout va être mauvais ou un bon temps implique que tout sera toujours bon. Il est entendu que tout cela fait partie de la vie et qu'il vaut la peine de la vivre sans échappées ni évasions..

6. Cohérence entre sentiment, volonté et engagement

La connaissance de soi et le réalisme conduisent à une condition qui fait partie de la maturité sentimentale: la cohérence. En d'autres termes, vous pouvez faire ce que vous voulez, en assumant les responsabilités que cela implique.

Par conséquent, il existe une cohérence fondamentale entre les objectifs spécifiés dans les engagements, la volonté de les réaliser et le désir qu'il en soit ainsi. Par conséquent, il n'y a pas de place pour renoncer à la vie que l'on mène ou au passé. Simplement, vous vivez comme vous voulez, en assumant le coût de cette.

7. Autorégulation

L'autorégulation concerne la capacité de moduler des réactions et des actions, en les adaptant au contexte et aux objectifs. C'est, s'assurer que l'intensité des émotions ou des réactions ne devient pas un obstacle à soi-même.

L'autorégulation n'est pas un refoulement. Il ne s'agit pas de "durer" ou de négliger. L’idée est de savoir comment exprimer ce qu’il ressent, pour qu’il soit compris et favorise la compréhension, pas le conflit..

Les êtres humains atteignent leur pleine maturité dans quelques aspects. Face à ces dimensions dans lesquelles nous aurons toujours du chemin à faire, nous pouvons travailler pour nous rapprocher de plus en plus d'un état d'équilibre. Si nous le cultivons, notre vie deviendra plus complète.

La maturité n’est pas toujours additionnelle, mais apprend également à soustraire. Nous pensons que la maturation implique d’ajouter beaucoup de choses et que les personnes qui ne contribuent pas. Et si la vraie maturité était d'apprendre à soustraire? Lire plus "