4 attitudes qui détruisent le relationnel personnel

Parfois, la façon dont nous exprimons nos pensées et les comportements que nous manifestons laissent beaucoup à désirer. Nous sommes brusques, impolis et ne prenons pas en compte les sentiments des autres. En fait, certains de ces comportements peuvent être si douloureux qu'ils finissent par briser des amis, des couples et même des familles. Maintenant, quels sont ces types d'attitudes qui détruisent les relations personnelles et nous causent de l'inconfort?

Nous nous référons en particulier à la critique, au mépris, à la contre-attaque et au retrait total. Dans le jargon actuel, nous pourrions dire qu’il s’agit de comportements «sincères», car lorsque nous les mettons en œuvre, nous initions une sorte de saut dans le vide, résultat d’une sincérité mal comprise. En outre, être honnête ne va pas à l’encontre du tact, de la délicatesse et de la retenue. La même chose peut être dite de différentes manières sans que personne ne soit blessé. Regardons de plus près quelles sont ces attitudes qui détruisent les relations personnelles.

La destruction de nos relations

Quand quelqu'un nous répond de manière grossière ou irrespectueuse à un commentaire innocent, il active involontairement la partie émotionnelle de notre cerveau.. Mais pas de manière positive, mais de manière négative. Ainsi, cette activation pose un dilemme entre deux actions dans le but de nous protéger: fuir ou combattre.

Normalement, lorsque nous nous sentons attaqués, blessés ou offensés par une personne en qui nous avons confiance, nous choisissons généralement de faire passer votre commentaire. Mais il est également probable que nous réagirons envahis par la rage avec un autre encore pire. Ce que nous déciderons dépendra du degré de contrariété ou d’hostilité que nous ressentons à ce moment-là..

Dans les attitudes qui détruisent les relations, il y a des traces de colère et de mépris et parfois de ressentiment.

Cependant, l'effet que ce commentaire a sur nous est généralement le même: colère, colère et aversion envers la personne qui l'a publié. C'est pourquoi, si à chaque fois que nous la voyons, elle adopte la même attitude et nous agresse verbalement, nous finirons par en avoir assez. Personne n'aime s'entourer de quelqu'un qui génère continuellement de l'inconfort. Raison pour laquelle nous déciderons de mettre fin à la relation.

L'attitude de critique

"Vous laissez toujours tout sur le sol", "Ne vous lavez jamais les mains avant de manger", "Vous êtes systématiquement en retard, il n'y a personne pour l'appuyer" sont des exemples de critiques non constructives. En plus de ne pas être accompagnés par un comportement substitutif des indésirables, les phrases contenant des adverbes retentissants et la peine ("toujours", "jamais"). Des expressions qui ne laissent aucune place à la compréhension ou à la flexibilité comportementale.

Maintenant bien, la critique peut être transformée en une suggestion constructive ou modifiée par un commentaire moins blessant. De cette manière, nous éviterons les disputes, les malentendus et la détérioration de nos relations.

Dans les exemples précédents, nous pourrions ajouter: "Si vous laissez tout sur le sol, je dois le ramasser moi-même. Et j'ai déjà assez de tâches quotidiennes. J'aimerais que tu m'aides. " Ou "Quand tu arrives en retard sur tous les sites, tu me laisses en évidence. Je n'aime pas m'excuser à chaque fois que cela se produit ".

L'attitude de mépris

Alors que la critique se manifeste principalement oralement, le mépris peut être exécuté de deux manières: gestuelle et verbale. Le premier est un peu plus subtil, mais tout aussi destructeur.

Voyons quelques exemples. Un groupe d'amis est resté dîner après une longue période sans se voir. Et l'un d'eux est montré avec un degré de réalisation de soi si élevé que les autres, au lieu d'être heureux pour elle, sont constamment dégoûtés. Ou ce patron qui, chaque fois qu’un de ses ouvriers parle, dirige son regard vers le ciel, comme s’il criait pour un «tais-toi maintenant, s’il vous plaît». Les deux cas, Bien que pas très frappant, ils sont très blessants pour ceux qui souffrent.

Il n'y a pas de plus grand mépris que de ne pas apprécier.

Le langage du sarcasme est une autre forme de mépris. C’est une forme d’agression secrète qui, mal comprise ou commise au mauvais moment, peut également causer beaucoup de dégâts..

Contre-attaque et retrait total: attitudes pour accroître le conflit

Parfois Nous pensons que lorsque nous sommes attaqués, nous n’avons que deux options: contre-attaque ou échapper. Si nous choisissons la première, la chose la plus logique est que nous répondons automatiquement à la première personne qui nous vient à l’esprit. Et ce n'est généralement pas agréable. Ceci, à son tour, provoque un malaise en lui, ce qui peut également le conduire à contrer les objectifs. De cette façon, nous allons tous les deux plonger dans un cercle vicieux dangereux difficile à arrêter.

La contre-attaque fait partie de ces attitudes qui détruisent les relations. Un piège que si vous ne savez pas comment gérer peut avoir des conséquences graves. Parmi eux, les blessures émotionnelles difficiles à guérir.

Au contraire, Le retrait total est similaire à se rendre sur le champ de bataille. C'est le résultat d'une lutte de pouvoir féroce entre deux personnes. Ainsi, après des semaines ou des mois d'attaques continues, de critiques ou de ridicule, l'un des deux participants choisit de "se rendre": cherche le dialogue et non la confrontation.

À son tour, cette attitude exaspère l’autre partie, qui attend toujours une attaque pour nourrir la leur. Mais finalement, ne pas avoir de réponse hostile, finit par se mettre en colère, crier et désespérer. Il y a des gens qui ne savent pas comment respecter les moments de répit des autres et au lieu d'attendre, ils accentuent le conflit avec leurs comportements et leurs attitudes.

Comme on le voit, les attitudes qui détruisent les relations personnelles ne sont généralement ni agréables ni leurs conséquences. Nous sommes conscients que si quelqu'un nous critique (de manière non constructive), nous ne serons plus ses amis. Ou que si nous nous plaignons constamment auprès de notre partenaire, nous mettons tout en œuvre pour l'éloigner de notre côté. Cependant, nous continuons à les adopter.

Parfois, il est préférable de s’arrêter sur la route pour respirer et être au courant de ce qui se passe continuer dans la précipitation sans contempler les conséquences de nos actions.

Comment pouvons-nous améliorer notre façon de critique constructive? La critique constructive est utile et nécessaire dans notre vie. Apprenez à les faire correctement pour éviter les conflits! Lire plus "