10 leçons de Viktor Frankl sur l'adversité

Viktor Frankl, psychiatre et écrivain, a été interné pendant la Seconde Guerre mondiale à Auschwitx, à Dachau et dans d'autres camps de concentration.. Cette expérience et sa formation lui ont permis de faire une grande réflexion sur le sens de la vie, ainsi que sur l'adversité, qui serait reflétée dans divers livres, parmi lesquels "L'homme en quête de sens".

Il a fondé la logothérapie ou analyse existentielle. Le terme dérive de "logos", inventé par Héraclite d’Ephèse au VIe siècle avant notre ère, Viktor Frankl l’utilise comme "sens", c’est-à-dire que la thérapie est une thérapie qui vise à découvrir le sens de la vie pour chaque personne. C'est une thérapie qui est utilisée pour les personnes qui souffrent de problèmes existentiels, avant un changement profond ou en raison d'une crise personnelle.

Nous traversons tous des situations de la vie qui nous font souffrir et que nous ne savons pas comment affronter, mais aucune formule ne fonctionne toujours, mais plutôt nous devons accepter que la souffrance fait partie de la vie.

"Qui a quelque chose à vivre, est capable de supporter n'importe comment"

-Friedrich Nietzsche-

Les leçons qui peuvent nous être données par une personne ayant passé trois ans dans un camp de concentration et sachant le surmonter doivent être prises en compte pour nous faire voir la vie sous un autre angle et pour nous motiver jour après jour. Ce sont quelques-unes des leçons que Viktor Frankl nous a enseignées.

L'importance de choisir

La différence entre une personne qui sait comment surmonter ses problèmes et faire face à l'adversité dans la vie et une personne qui ne réalise pas cette amélioration, est que la première est une personne qui décide, qui choisit d'être telle ou telle chose, malgré les conditions laissez-le vivre.

La vie a du sens en toutes circonstances

Dr. Frankl parle dans ce sens du désespoir comme une opération mathématique. Le désespoir est synonyme de souffrance sans fin. Si une personne ne peut trouver un sens à sa souffrance, elle aura tendance à désespérer. Mais si la personne est capable de trouver un sentiment d’adversité, elle peut transformer ses tragédies en une réalisation, un moyen de surmonter.

"L'amour de soi est le point de départ de la croissance de la personne qui ressent le courage d'assumer la responsabilité de sa propre existence"

-Viktor Frankl-

Vos actions quotidiennes vous amènent à être la meilleure version de vous-même

C’est une question que nous devons demander chaque jour pour savoir qui nous sommes et qui nous voulons être, afin d’être la meilleure version de nous-mêmes, pour montrer ce qui est extraordinaire dans chacun et que les autres le voient et peuvent l'apprécier.

Pensez à pourquoi ou à qui vaut la peine de vivre

Nous avons tous une raison pour laquelle ou pour qui vivre, une raison qui nous permet d’avancer chaque jour, cela nous motive et donne sens à chaque seconde de notre existence, à chaque pas que nous faisons ou à chaque geste que nous prenons. Notre réaction aux conditions qui ne peuvent pas être changées dépend de nous.

Si nous n'avons pas le pouvoir de changer la situation, nous pouvons toujours choisir notre attitude dans cette situation. Autrement dit, il y a toujours quelque chose en nous que nous pouvons changer, ce que nous ressentons, il y a toujours une partie de nous-mêmes qui ne dépend que de nous.

Peu importe que nous n'attendions rien de la vie, mais si la vie attend quelque chose de nous. Pensez à ce que vous apportez à la vie, à ce que la vie attend de vous, parce que notre vie nous interroge et nous demande continuellement.

Ce que nous devons nous demander, c'est que pouvons-nous faire pour changer notre vie, ce que nous apportons au monde et réagissons en conséquence

L'adversité et la souffrance existent

Tout ce qui est mauvais dans notre vie est quelque chose qui existe et que nous devons accepter. Une tension se crée entre ce qui a déjà été réalisé et ce qui reste à accomplir. Nous n'avons pas besoin de vivre sans adversité, mais de savoir qu'ils vont exister, qu'ils font partie de la vie et que nous devons nous battre pour quelque chose de valable, donner un sens.

"Etre ce que nous sommes et devenir ce que nous sommes capables est le seul but de la vie"

-Robert Louis Stevenson-

Personne n'est indispensable, mais nous sommes tous irremplaçables

Lorsqu'il est admis qu'il est impossible de remplacer une personne, la responsabilité que l'homme assume avant que son existence ne se manifeste. Un homme qui prend conscience qu'une personne l'attend ou qu'il a un travail inachevé, assume ses responsabilités et sait pourquoi, le sens de sa vie.

Découvrez le sens de votre vie

L’intérêt de l’homme n’est pas de trouver du plaisir ni d’éviter la douleur, mais de trouver le sens de la vie. Même dans les moments où nous souffrons, nous devons trouver un sens à cette souffrance.

Personne ne peut rester à ta place et souffrir pour toi, alors ta seule chance est l'attitude que tu adoptes face à la souffrance. Nous avons tous une raison d'être, mais parfois, nous ne sommes pas au courant de cette raison. Quelle vision as-tu maintenant de l'adversité?

Laissez la vie vous hérisser Laissez les baisers vous envahir, ressentez la passion des câlins, pleurer, chanter et danser, laissez la vie vous hérisser. Expérimentez-le pleinement. Lire plus "